Dưa leo ăn pháp
Dưa leo là một loại nhiệt lượng thấp, cao dinh dưỡng rau dưa, đựng phong phú vitamin cùng khoáng vật chất, đối nhân thể khỏe mạnh phi thường hữu ích. Dưới là vài loại thường thấy dưa leo ăn pháp:
1. Ăn sống: Đem dưa leo tẩy sạch sau cắt thành lát cắt, có thể trực tiếp ăn sống hoặc là phối hợp tương salad chờ gia vị dùng ăn. Ăn sống dưa leo có thể giữ lại này dinh dưỡng thành phần, vị thoải mái thanh tân, thích hợp mùa hạ giải nhiệt.
2. Xào thực: Đem dưa leo cắt thành phiến hoặc ti sau, có thể cùng mặt khác rau dưa, thịt loại cùng nhau xào thực. Xào dưa leo có thể gia tăng vị cùng dinh dưỡng giá trị, nhưng phải chú ý không cần quá độ chế biến thức ăn, lấy giữ lại này dinh dưỡng thành phần.
3. Đồ chua: Đem dưa leo cắt thành tiểu khối hoặc phiến sau, gia nhập muối, ớt cay chờ gia vị, ướp thành đồ chua. Dưa leo đồ chua vị chua cay ngon miệng, giàu có probiotics, có trợ giúp xúc tiến tràng đạo khỏe mạnh.
4. Ép nước: Đem dưa leo cắt thành tiểu khối sau, để vào máy ép nước trung ép nước. Dưa leo nước đựng phong phú vitamin cùng khoáng vật chất, có thể xúc tiến sự trao đổi chất, có trợ giúp mỹ dung dưỡng nhan.
Tóm lại, dưa leo là một loại phi thường khỏe mạnh rau dưa, có thể thông qua nhiều loại phương thức dùng ăn, làm ngươi hưởng thụ đến nó dinh dưỡng tốt đẹp vị.