Mới mẻ hạt sen có thể trực tiếp ăn sao
Mới mẻ hạt sen có thể trực tiếp dùng ăn, nhưng yêu cầu chú ý dưới vài giờ:
1. Đi da: Mới mẻ hạt sen yêu cầu đi trước da, bởi vì da trung đựng một loại cay đắng vật chất, ảnh hưởng vị. Đi da phương pháp là đem hạt sen ngâm trong nước ấm, sau đó dùng tay nhẹ nhàng xoa nắn, da liền sẽ bóc ra.
2. Nấu chín: Mới mẻ hạt sen không thể ăn sống, yêu cầu trước nấu chín. Nấu thời gian muốn căn cứ hạt sen lớn nhỏ cùng độ cứng tới định, giống nhau yêu cầu nấu 30 phút đến 1 giờ tả hữu, thẳng đến hạt sen biến mềm lạn.
3. Lượng khống chế: Mới mẻ hạt sen đựng nhất định lượng tinh bột cùng đường phân, nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn tới dạ dày bộ không khoẻ. Kiến nghị mỗi lần dùng ăn không vượt qua 10 viên.
4. Thai phụ thận thực: Thai phụ ở dùng ăn mới mẻ hạt sen khi muốn thận trọng, bởi vì hạt sen trung đựng một ít dược vật thành phần, khả năng đối thai nhi sinh ra ảnh hưởng.
Tổng thượng sở thuật, mới mẻ hạt sen có thể trực tiếp dùng ăn, nhưng yêu cầu đi da, nấu chín, khống chế lượng cùng thai phụ thận thực.