Cổ nhân mùa hè như thế nào tránh nóng
Cổ nhân mùa hè tránh nóng phương pháp có dưới vài loại:
1. Xuyên mát mẻ quần áo: Cổ nhân mùa hè ăn mặc rộng thùng thình, thông khí quần áo, như sa mỏng, vải bố chờ, để phát ra trên người nhiệt khí, bảo trì thân thể mát mẻ.
2. Ẩm thực điều trị: Cổ nhân mùa hè chú trọng thanh đạm ẩm thực, ăn nhiều rau dưa trái cây, ăn ít dầu mỡ, cay độc đồ ăn, lấy giảm bớt thân thể gánh nặng, bảo trì thân thể thoải mái thanh tân.
3. Tránh dương che ấm: Cổ nhân mùa hè ở bên ngoài hoạt động khi, sẽ lựa chọn che nắng địa phương, như dưới bóng cây, trong đình hóng gió chờ, để tránh miễn bạo phơi.
4. Sái thủy hạ nhiệt độ: Cổ nhân mùa hè sẽ ở trong phòng hoặc bên ngoài sái thủy, lấy gia tăng không khí độ ẩm, hạ thấp không khí độ ấm, đạt tới hạ nhiệt độ hiệu quả.
5. Phao chân hạ nhiệt độ: Cổ nhân mùa hè sẽ dùng nước lạnh phao chân, lấy phát ra chân bộ nhiệt khí, hạ thấp thân thể độ ấm, đạt tới hạ nhiệt độ hiệu quả.
Tóm lại, cổ nhân mùa hè tránh nóng phương pháp chủ yếu là từ ăn, mặc, ở, đi lại chờ nhiều phương diện vào tay, lấy bảo trì thân thể thoải mái thanh tân cùng khỏe mạnh.