Bảo bảo phụ thực vài loại giản dị phối hợp

Bảo bảo tăng thêm phụ thực về sau, dinh dưỡng yêu cầu đa dạng hóa. Nhưng là chế tác phụ thực thực phí thời gian, có đôi khi vội xong này đó còn muốn vội vã đi làm, bởi vậy ta ở trường kỳ thực tiễn trung sờ soạng vài loại nhanh chóng phối hợp bảo bảo phụ thực phương pháp. Tuy rằng có chút là mua bán thành phẩm, nhưng là có thể ở thời gian khẩn dưới tình huống dùng đến, cung bảo mẹ nhóm tham khảo.

Thao tác phương pháp

Bữa sáng có thể như vậy phối hợp: Màn thầu + rau xanh + sữa chua + lòng đỏ trứng, màn thầu cùng rau xanh muốn biến thành tiểu khối cùng mảnh nhỏ, sữa chua muốn đun nóng đến ấm áp trình độ, rau xanh có thể nấu chín đoái số lượng vừa phải muối, cũng có thể dùng chút ít du xào thục.

Bữa sáng còn có thể nấu mì ngật đáp đối rau xanh diệp cùng quả bùn, hoặc là đoái cà chua. Có thể trực tiếp đối trứng gà, cũng có thể đơn ăn lòng đỏ trứng.

Đồ ăn Trung Quốc có thể như vậy phối hợp: Nấu mì sợi + rau xanh + thịt đinh ( hoặc thịt nát )

Đồ ăn Trung Quốc còn có thể cấp bảo bảo ngao chế đặc gạo cháo + rau xanh + cà chua + thịt đinh

Buổi chiều muốn thêm một lần trái cây cơm, có thể ăn quả táo, chuối chờ, dùng cái muỗng nhẹ nhàng quát xuống dưới bùn trạng vật uy bảo bảo

Bữa tối: Bún gạo hồ + quả bùn + số lượng vừa phải màn thầu

Đặc biệt nhắc nhở

Căn cứ bảo bảo lượng cơm ăn thích hợp tăng giảm