6 nhật は “Mang chủng” lãnh たい vật を khống え, さっぱりした vật を thực べよう

6 nhật, nhị thập tứ tiết khí の9 phiên mục であり, hạ を6つに phân けたうちの3 phiên mục の tiết khí “Mang chủng” を nghênh えた.

Khí ôn が thiếu しずつ cao くなり, vũ の nhật が tăng えるにつれて, mạch điền は hoàng kim sắc に nhiễm まり, nông tác nghiệp の phồn mang kỳ を nghênh えている.

6 nguyệt 5 nhật, quý châu tỉnh kiềm đông nam miêu ( ミャオ ) tộc đồng ( トン ) tộc tự trị châu đan trại huyện dương võ trấn trường thanh コミュニティで, đạo の miêu を vận ぶ nam tính ら. ( toát ảnh ・ hoàng hiểu hải )

Nông gia では “Mang chủng” を cảnh に, hạ の thâu hoạch, chủng まき, nông tác vật の quản lý に mang しい thời kỳ に nhập り, trung quốc では “Tam hạ đại mang” と ngôn われている.

“Mang chủng” の khoảnh は, hạ バテしないように, kiện khang quản lý に đặc に chú ý を払わなければならない. この thời kỳ は lãnh たい vật を khống え, さっぱりとした vật を thực べるようにすると lương い.

1, kiện khang quản lý の nguyên tắc: Lãnh たい vật は khống え, thử くてもエアコンを sử わない

“Mang chủng” が quá ぎると, khí ôn が cấp thượng thăng し, thể nội の nhiệt を phát tán させるために mao huyệt が khai き, hãn の lượng が tăng える. そのような thời に, lãnh たい vật を thực べたり, ẩm んだりしすぎると, hạ phong tà の nguyên nhân になる khả năng tính がある.

Thủy phân bổ cấp に chú ý し, đại tạ を xúc tiến し, thể nội の nhiệt が phát tán されるようにしなければならない.

この thời kỳ, trung y học でいう “Dương khí” が tối も thịnh んになり, nhân thể の tân tế bào の đại tạ が tốc くなる. このような thời は, khí ôn を hạ げようと kim の quý tiết からエアコンをつけるのは tị け, song を khai けて nhật quang が nhập るようにし, hoán khí を lương くするのが vọng ましい.

6 nguyệt 5 nhật, quý châu tỉnh kiềm đông nam miêu ( ミャオ ) tộc đồng ( トン ) tộc tự trị châu thi bỉnh huyện song tỉnh trấn ông tây thôn の điền んぼで đại かきをする nam tính. ( toát ảnh ・ thai thắng trí )

2, ẩm thực の nguyên tắc: Hạ バテしないようにあっさりした vật を thực べる

“Mang chủng” を quá ぎると, “Hạ バテ” の quý tiết がやって lai る. Thực dục がなくなり, lãnh たい vật を thực べたり, ẩm んだりすることが tăng え, tiêu hóa khí quan の bất điều の nguyên nhân になる. そのため, さっぱりした vật を thực べたり ẩm んだりするようにし, lãnh たい vật は khống え, “Khổ い vật” も tích cực đích に thực べるようにすると lương い.

なぜなら, khổ い thực べ vật のほとんどに, thể の nhiệt を lãnh ましたり, thể điều bất lương の nguyên nhân となる “Thấp tà” を trừ き, “Âm khí” を thủ ったりする tác dụng があるからだ. そのため, “Mang chủng” の khoảnh は, ゴーヤやハスの thật, レタスといった khổ vị のある thực べ vật を thực べると, thể điều を chỉnh えることができる.

3, thụy miên の nguyên tắc: “Trì tẩm tảo khởi き” を tâm quải け, trú tẩm をする

“Mang chủng” から “Hạ chí” にかけて, dạ が đoản く, trú が trường くなるため, その đặc trưng に hợp わせて, “Trì tẩm tảo khởi き” を tâm quải けると lương い.

しかし, trú が trường い hạ は, thụy miên bất túc になりがちであるため, thích độ に trú tẩm をするようにすると thể điều を chỉnh えることができる. Sĩ sự の đô hợp で, trú tẩm はできないという tràng hợp, 30 phân ほど mục を bế じるだけでも lương いだろう. ( biên tập KN )

“Nhân dân võng nhật bổn ngữ bản” 2023 niên 6 nguyệt 6 nhật