青少年如何健康成长？知“食”就是力量

　　青少年正处于生长发育的关键期，其健康成长是一个综合性的过程，其中“吃”对食物是至关重要的一环。

　　6月14日19：30，锁定未来网官方视频号、抖音“燃新闻”“未来健康”，官方微博“@未来网”、微信公众号“百城千校学生营养食育平台”、“中粮营养健康研究院”视频号，听听如何吃对、吃好、吃得营养！

　　“每个人都是自己健康的第一责任人”，直播课将从“均衡膳食原则、重新认识主食、颜色背后的秘密、牛奶与健康”四部分，讲述“食育”的重要性！

　　第一部分：均衡膳食原则

　　均衡膳食原则为什么强调食物多样？

　　我们每天应该吃多少种食物才合理？

　　第二部分：重新认识主食

　　同样是豆子，为什么却不是一家人呢？

　　如何快速鉴别哪些食物是主食？

　　第三部分：颜色背后的秘密

　　为什么要吃多种颜色的蔬果？

　　不同颜色的蔬果包含哪些营养？

　　第四部分：牛奶与健康

　　牛奶中有哪些营养？

　　如何科学健康饮奶 ？

　　此次“知食就是力量百城千校·中国学生营养健康教育公益行——食育教育进课堂”直播活动，特邀中国注册营养师、公共营养师（三级） 陈鑫，帮助家长们一起了解孩子的饮食规划问题，共同促进孩子的身心健康成长。

　　想要了解更多知识，欢迎来直播间与我们互动！

　　更有水杯、加湿器、膳食宝塔冰箱贴、蒙牛品鉴奶卡等丰厚大奖，等你来拿！

　　关于青少年如何吃得健康、吃得营养，你还有什么疑问吗？

　　欢迎在评论区分享留言，和我们一起探讨！