Nữ tính nội phân tiết kiện khang như hà điều hộ?
Đáp phối hợp lý, tính vị hợp thích nguyên tắc
Nữ tính tại ẩm thực thượng yếu chú ý nhất cá nguyên tắc: Thiện thực đáp phối hợp lý, thực vật tính vị hợp thích. Thiện thực đáp phối hợp lý, án chiếu 《 trung quốc cư dân thiện thực chỉ nam 》 đích yếu cầu, ứng cai tố đáo: Thực vật đa dạng, cốc loại vi chủ; đa cật sơ thái, thủy quả hòa thự loại; thường cật nãi loại, đậu loại hoặc kỳ chế phẩm; kinh thường cật thích lượng ngư, cầm, đản, sấu nhục, thiếu cật phì nhục hòa huân du; thiện thực yếu thanh đạm thiếu diêm; ẩm tửu ứng hạn lượng; thực lượng dữ thể lực hoạt động yếu bình hành, bảo trì thích nghi thể trọng; thực vật ứng thanh khiết vệ sinh, bất biến chất.……[ tường tình ]
Dưỡng thành lương hảo tác tức tập quán
Yếu kiến lập lương hảo đích sinh hoạt tác tức tập quán ứng cai tại “Khoa học” đích cơ sở thượng tố đáo “Quy luật”, tức tại phù hợp nhân thể sinh lý trạng thái đích tình huống hạ tố đáo tác tức quy luật, bả ác hảo tiết tấu, hợp lý địa an bài hảo sinh hoạt hòa công tác.[ tường tình ]
Hợp lý tiến hành vận động hữu trợ điều tiết
Vũ mao cầu, du vịnh, khiêu vũ, kiện mỹ thao, du già, khoái bộ tẩu, mạn bào đẳng tố hình kiện thể, tăng gia thân thể nhu nhận độ, đối quan tiết tổn thương tiểu đích vận động, khả dĩ tăng cường nữ tính thể chất, điều tiết áp lực, phóng tùng thân tâm, đối nữ tính nội phân tiết hữu lương hảo đích điều tiết tác dụng.
[ tường tình ]
Tâm lý kiện khang duy hộ ngận trọng yếu
Nữ tính tưởng yếu ủng hữu kiện khang đích tâm lý, khả dĩ khảo lự tòng dĩ hạ kỉ điểm trứ thủ: ( 1 ) kiên định “Tự tôn, tự ái, tự lập “Đích tâm lý cơ sở, tại sinh hoạt hòa công tác trung án chiếu” tôn trọng dữ bình đẳng câu thông “Đích nguyên tắc, tác nhân hòa xử sự hữu tự kỷ đích nguyên tắc, năng xử lý nhật thường sinh hoạt công tác đích thường kiến sự vụ, tịnh kiến lập sinh hoạt quyển, công tác quyển trung ổn định đích nhân tế quan hệ. ( 2 ) hữu bất đoạn học tập đích tâm thái, kiên trì duyệt độc, bất đoạn đề cao tự kỷ đích tâm lý tố chất hòa tinh thần cảnh giới.[ tường tình ]
Nữ tính nội phân tiết thất điều đích điều hộ bao quát ẩm thực, tác tức, vận động, tâm lý đẳng, thông quá thích đương đích điều hộ phương pháp, lợi vu nữ tính kiện khang.