Nâm hảo, kỳ thật chỉ yếu thị trà đích dựng phụ đô bất khả dĩ cật đích.
Dựng phụ khả dĩ cật am thuần đản. Dựng phụ cật am thuần đản đích hảo xử: Am thuần đản đích doanh dưỡng giới trị bất á vu kê đản, hàm hữu phong phú đích đản bạch chất, não lân chi, noãn lân chi, lại an toan, quang an toan, duy A, duy B2, duy B1, thiết, lân, cái đẳng doanh dưỡng vật chất, khả tăng cường dựng phụ đích thể chất, mãn túc thai nhi phát dục đối đản bạch chất đẳng doanh dưỡng vật chất đích nhu cầu. Am thuần đản trung thiết, hạch hoàng tố, duy sinh tố A đích hàm lượng quân bỉ đồng lượng kê đản cao xuất lưỡng bội tả hữu, nhi đảm cố thuần tắc giác kê đản đê ước tam phân chi nhất. Chỉ yếu dựng phụ một hữu quá mẫn sử, tựu khả dĩ phóng tâm thực dụng am thuần đản. Dựng phụ cật am thuần đản nhu chú ý: Dựng phụ thực dụng am thuần đản, tối hảo thải dụng thủy chử đích phanh điều phương thức, bất yếu dụng thiêu khảo hoặc giả du tạc. Nhi thả nhu yếu chú ý đích thị, am thuần đản cật đa liễu khả năng hội sử dựng phụ đích đảm cố thuần thăng cao, sở dĩ dựng phụ cật am thuần đản nhất định yếu thích lượng, mỗi thiên 3-4 cá tức khả. Dựng phụ đích nhật thường ẩm thực nhu huân tố đáp phối, đa cật sơ thái thủy quả, bất yếu thiên thực thiêu thực.
Dựng phụ khả dĩ hát mân côi hoa trà. Dựng phụ hát mân côi hoa trà đích hảo xử: Mân côi hoa trà chủ yếu thị do mân côi hoa hòa trà diệp đích nha tiêm trùng phao nhi thành đích, mân côi hoa hàm phong phú đích duy sinh tố A, C, B, E, K, dĩ cập đan ninh toan thị dựng kỳ sở nhu đích, thả mân côi hoa trà tính ôn, năng cú ôn dưỡng nhân đích tâm can huyết mạch, thư phát thể nội úc khí, hữu trợ vu dựng an phủ phụ ức úc đích tình tự. Thử ngoại, mân côi hoa đối tiêu trừ bì lao hòa thương khẩu ứ hợp dã hữu bang trợ. Khả dĩ điều khí huyết, điều lý nữ tính sinh lý vấn đề, xúc tiến huyết dịch tuần hoàn, hoàn hữu hoãn hòa tràng vị thần kinh, phòng trứu văn, phòng đống thương, dưỡng nhan mỹ dung đẳng công hiệu. Dựng phụ hát mân côi hoa trà nhu chú ý: Hoài dựng tam cá nguyệt dĩ nội kỵ hòa mân côi hoa trà, tam cá nguyệt dĩ tiền thị nguy hiểm giai đoạn, nhu đẳng đáo tứ cá nguyệt dĩ hậu ổn định giai đoạn tái hát vi nghi. Lánh ngoại tiện bí giả bất nghi ẩm dụng, mân côi hoa trà hữu thu liễm tác dụng, tiện bí giả yếu chú ý. Thử ngoại, âm hư hỏa vượng giả bất nghi ẩm dụng. Mân côi hoa bỉ giác ôn nhiệt, sở dĩ âm hư hỏa vượng hoặc thị thật nhiệt đẳng tối hảo hoàn thị tẫn lượng thiếu dụng.
Hát phong mật yếu thích lượng: Chuẩn mụ mụ khả dĩ hát thích lượng đích phong mật, đãn mỗi thiên bất nghi siêu quá nhất đại chước. Hát phong mật tối hảo đích thời gian: Chuẩn mụ mụ khả dĩ tại thụy tiền hát nhất bôi phong mật thủy, giá dạng năng cú trị liệu đa mộng dịch tỉnh, thụy miên bất hương, khả dĩ bang trợ nhĩ canh hảo đích an thụy. Phong mật đích tuyển trạch: Nhất định yếu tuyển trạch phong mật biểu diện hữu vi tiểu khí phao đích phong mật, nhân vi na thị hoạt tính sinh vật môi bất đoạn vận động sở sản sinh đích, cật giá chủng mật đối nhân thân thể tài tối hảo. Phong mật thủy đích ôn độ: Phong mật chi sở dĩ năng cải thiện tiện bí thị nhân vi kỳ trung đích hoạt tính sinh vật môi thành phân khởi đích tác dụng. Sở dĩ, chuẩn mụ mụ yếu hát phong mật thời yếu dụng 45 độ dĩ hạ đích ôn thủy trùng, giá dạng khả dĩ bảo trì phong mật trung đích doanh dưỡng hòa hoạt tính bất bị phá phôi.
Đậu tương thị khả dĩ mỗi thiên đô hát đích, đãn thị dã bất năng dụng đậu tương đại thế ngưu nãi đích, ngưu nãi hàm hữu đích đản bạch chất thị đậu tương bất năng đạt đáo đích. Hoàn hữu tựu thị hát đậu tương yếu chú ý nhất định yếu hát chử thục đích đậu tương, bất thục đích đậu tương hát đa liễu bất hảo. Dựng phụ yếu chú ý doanh dưỡng quân hành.
Nhĩ hảo, hát đậu tương chủ yếu thị bổ sung đản bạch chất. Hàm cái cao đích thực vật, như cốt đầu thang, nãi chế phẩm đẳng dã yếu chú ý duy sinh tố D đích bổ sung, khả dĩ đa cật ngư can du, sa đinh ngư đẳng, hàm thiết phong phú đích thực vật, như can tạng, ba thái, táo, quất tử đẳng. Đồng thời hoàn yếu cật nhất ta xúc tiến thiết hấp thu đích thực vật, như tây hồng thị, toan táo đẳng. Hàm tử phong phú đích thực vật, như diện phấn, đậu hủ đẳng đại đậu chế phẩm, thích lượng cật động vật tính thực vật như sấu nhục, trư can, ngư, kê đản.
Nâm hảo, kiến nghị nâm hát dựng phụ nãi phấn, tòng doanh dưỡng thành phân lai giảng, dựng phụ nãi phấn ưu vu tiên nãi. Nhân vi tiên nãi đại đa chỉ thị cường hóa liễu duy sinh tố A hòa duy sinh tố D hoặc nhất ta cái chất đẳng doanh dưỡng, nhi dựng phụ nãi phấn kỉ hồ cường hóa liễu dựng phụ sở nhu đích các chủng doanh dưỡng vật chất. Dựng phụ nãi phấn đích hàm lượng thị phù hợp dựng phụ đích tiêu chuẩn, năng cú bổ sung dựng phụ sở nhu yếu đích doanh dưỡng. Giá chủng nãi phấn bị bảo bảo hấp thu, lí diện sở hàm đích diệp toan, cái, DHA, đảm dảm, phục hợp ích sinh nguyên đẳng thành phân. Đối thai nhi bỉ giác hảo, hữu ích vu não tế bào đích phát dục; não phát dục hòa đề cao ký ức lực; thai nhi đích chính thường phát dục; tràng đạo hữu ích khuẩn đích sinh trường đẳng.
Thị đích, đãn dựng phụ yếu thích lượng hát.
Dựng phụ năng cật xa li tử. Dựng phụ cật xa li tử đích hảo xử: Xa li tử đích doanh dưỡng giới trị phi thường cao, hàm hữu phong phú đích thiết nguyên tố, hữu lợi sinh huyết, tịnh hàm hữu lân, mĩ, giáp, kỳ duy sinh tố A đích hàm lượng bỉ bình quả cao xuất 4-5 bội, thị dựng phụ, bộ nhũ trung phụ nữ đích lý tưởng thủy quả. Xa li tử tại thủy quả gia tộc trung đích hàm thiết lượng cư thủy quả thủ vị, mỗi bách khắc xa li tử trung hàm thiết lượng đa đạt 59 hào khắc; duy sinh tố A hàm lượng bỉ bồ đào, bình quả, quất tử đa 4～5 bội. Thử ngoại, xa li tử trung hoàn hàm hữu duy sinh tố B, C cập cái, lân đẳng quáng vật nguyên tố. Khả kiến xa li tử đích doanh dưỡng giới trị phi thường cao. Xa li tử vị đạo toan điềm, hoàn năng xúc tiến thực dục, giá dã thị hấp dẫn quảng đại dựng mụ đích quan kiện. Dựng phụ cật xa li tử nhu chú ý: Xa li tử bất lợi vu bảo tồn, tối hảo năng cú tân tiên cật dụng. Như quả bất năng đương thiên cật hoàn, tựu nhất định yếu phóng tại băng tương trung tồn phóng, nhi thả thời gian bất năng thái trường. Xa li tử thích hợp bảo tồn tại nhiếp thị linh hạ 1 độ đích lãnh tàng điều kiện. Xa li tử chúc tương quả loại, dung dịch tổn phôi, sở dĩ nhất định yếu khinh nã khinh phóng.
Dựng phụ khả dĩ cật lựu liên đường. Dựng phụ cật lựu liên đường đích hảo xử: Lựu liên đường, dĩ lựu liên vi chủ yếu nguyên liêu ngao chế nhi thành đường quả, hàm hữu đường phân, chi phương, thán thủy hóa hợp vật, đa chủng duy sinh tố đẳng vật chất. Lựu liên sản tự nhiệt đái địa khu, hàm hữu đa chủng doanh dưỡng thành phân, bị thị vi “Nhiệt đái quả vương”. Đồng thời lựu liên hàm hữu phong phú đích đản bạch chất hòa chi loại, đối cơ thể hữu ngận hảo đích bổ dưỡng tác dụng, thị lương hảo đích quả phẩm loại doanh dưỡng lai nguyên. Chuẩn mụ mụ tại dựng kỳ khả thích đương cật lựu liên tiến bổ, nhi lựu liên đường dã thị như thử. Dựng phụ cật lựu liên đường nhu chú ý: Lựu liên tuy hảo, đãn nhất thứ bất khả đa cật, nhân kỳ phong phú đích doanh dưỡng, tràng vị vô pháp hoàn toàn hấp thu thời hội thượng hỏa. Nhi thả lựu liên bổn thân tiện hàm hữu đại lượng đích đường phân, nhiệt lượng cao, lựu liên đường canh thậm, nhân thử chuẩn mụ mụ tại cật lựu liên đường thời khả yếu chú ý bất năng quá lượng. Dựng kỳ ẩm thực quan kiện tại vu bất thiên thực, bất quá lượng, ẩm thực tẫn khả năng quảng phiếm đa dạng hóa, đa cật cao đản bạch ưu chất đản bạch thực vật, đa cật tân tiên đích sơ thái thủy quả, giá dạng doanh dưỡng tài quân hành.
Nâm hảo, dựng phụ ẩu thổ nghiêm trọng đích thoại, thị khả dĩ quải bồ đường đường đích, đồng thời đối thai nhi đích sinh trường phát dục thị một hữu ảnh hưởng đích. Kiến nghị nâm bất tất quá vu đam tâm.
Dựng phụ nãi phấn thị đê nhũ đường dựng phụ phối phương nãi phấn, phú hàm diệp toan, thóa dịch toan SA, á ma toan, á du toan, thiết chất, tử chất, cái chất hòa duy sinh tố B12 đẳng doanh dưỡng tố, sở dĩ tòng bị dựng đích thời hầu tựu khả dĩ khai thủy hát.