Tân lạt đích đông tây bất yếu cật, tửu, già phê, nùng trà bất yếu hát, bất yếu cật hàn tính thực vật, dĩ thanh đạm cao đản bạch thực vật vi chủ, như ngưu nãi đậu tương kê đản. Hạnh nhân, giáp ngư, bàng giải, ý mễ, quế viên, mã xỉ hiện, sơn tra đẳng dịch đạo trí lưu sản đích thực vật bất yếu cật.
Dựng tảo kỳ yếu chú ý bất yếu cật dung dịch lưu sản đích thực vật, bỉ như: Sơn tra, ý mễ, giáp ngư đẳng đẳng. Bất yếu cật sinh lãnh du nị tân lạt đích, bất yếu cật bàng giải đẳng hải tiên loại thực vật. Đồng thời chú ý ẩm thực đích đa dạng hóa, tố đáo thô tế đáp phối, huân tố đáp phối, kí bất thiên thực, dã bất thiêu thực. Chúc hảo dựng!
Hoài dựng kỳ gian bất năng cật phá phôi diệp toan đích thực vật, tượng phát nha đích thổ đậu tựu hội phá phôi diệp toan, tại ngoại cật phạn ngận nan khống chế, sở dĩ tối hảo bất yếu điểm thổ đậu thực đường, thử ngoại hoàn hữu phát hoàng bất tân tiên đích thanh thái, yêm chế đích toan thái, tiên tạc đích du điều thự điều, tạc kê đẳng thực vật, đô hàm hữu giác đa đích á tiêu toan diêm, sở dĩ bất yếu đa cật, tối hảo bất cật, kỳ tha đích thực vật tựu đô yếu cật nhất điểm.
Hoài dựng kỳ gian bất năng cật phá phôi diệp toan đích thực vật, tượng phát nha đích thổ đậu tựu hội phá phôi diệp toan, tại ngoại cật phạn ngận nan khống chế, sở dĩ tối hảo bất yếu điểm thổ đậu thực đường, thử ngoại hoàn hữu phát hoàng bất tân tiên đích thanh thái, yêm chế đích toan thái, tiên tạc đích du điều thự điều, tạc kê đẳng thực vật, đô hàm hữu giác đa đích á tiêu toan diêm, sở dĩ bất yếu đa cật, tối hảo bất cật, kỳ tha đích thực vật tựu đô yếu cật nhất điểm.
Dựng tảo kỳ đích dựng phụ yếu tị miễn cật nhất ta bất tân tiên đích thực vật, tượng thị yêm chế đích, huân nhục giá ta thực vật; tượng đương quy, a giao giá ta bổ khí hoạt huyết đích bổ phẩm, hoàn hữu sơn tra, ý mễ, giải trảo giá ta tại trung y thượng đô thị đọa thai đích đông tây, hội xúc tiến cung súc, giá ta thực vật dã thị bất thích hợp cật. Đồng thời, đáo liễu hạ thiên dựng phụ bất thích hợp tiến hành ôn bổ, sở dĩ tượng thị hồng tham giá ta dã tối hảo bất yếu cật, hoàn hữu tượng nùng trà, già phê đẳng dã bất thích hợp hát thái đa.
Dựng tảo kỳ đích dựng phụ yếu tị miễn cật nhất ta bất tân tiên đích thực vật, tượng thị yêm chế đích, huân nhục giá ta thực vật; tượng đương quy, a giao giá ta bổ khí hoạt huyết đích bổ phẩm, hoàn hữu sơn tra, ý mễ, giải trảo giá ta tại trung y thượng đô thị đọa thai đích đông tây, hội xúc tiến cung súc, giá ta thực vật dã thị bất thích hợp cật. Đồng thời, đáo liễu hạ thiên dựng phụ bất thích hợp tiến hành ôn bổ, sở dĩ tượng thị hồng tham giá ta dã tối hảo bất yếu cật, hoàn hữu tượng nùng trà, già phê đẳng dã bất thích hợp hát thái đa.
Tại hoài dựng đích thời hầu, thân thể thị hội hữu phát bàn đích tích tượng, đãn thị như quả phát bàn quá khoái, tắc ứng cai yếu chú ý nhất hạ ẩm thực, lệ như nhất ta hàm đường lượng bỉ giác cao đích khí thủy, xảo khắc lực, đường quả đẳng tối hảo thiếu cật hoặc giả bất yếu cật, bất yếu cật nhiệt lượng quá cao đích tiên tạc thực vật, ẩm thực thượng yếu thanh đạm, yếu bổ sung túc cú đích đản bạch chất hòa duy sinh tố hoàn hữu quáng vật chất.
Ngã mụ cáo tố ngã, hoàng qua cửu thái hoa tiêu đại liêu lão mẫu kê hoa sinh đích bì dã thị hồi nãi đích thực vật, lánh ngoại, dã bất kiến nghị cật ngận đại bổ đích thực vật
Thiên lãnh tính đích quả thái tẫn lượng tị miễn, như đông qua, gia tử thủy, dương đào trấp, tây qua ( đãn hạ thiên khả dĩ cật thiếu lượng ), lê tử ( áp lê ), sơn tra, nịnh mông, đại bạch thái, quất tử, kết tử, thị tử, thảo môi, mang quả, yêm hoàng qua, cáp mật qua, trúc duẩn, bạch la bặc, gia tử, cửu thái, đại toán, thiếu cật khổ qua, cẩu kỷ thái, cần thái hàn lương đích thái hào. Đồng thời, tại hạ quý tọa nguyệt tử thời khả cật ta thích nghi tiêu thử đích ẩm thực, sản phụ xuất hãn đa, khẩu khát thời, khả dĩ thực dụng tây hồng thị, dã khả cật thích lượng đích tây qua hòa thủy quả tiêu thử, bất dụng manh mục kỵ khẩu, dĩ tị miễn sản nhục trung thử.
Hoài dựng kỳ gian bất năng cật phá phôi diệp toan đích thực vật, tượng phát nha đích thổ đậu tựu hội phá phôi diệp toan, tại ngoại cật phạn ngận nan khống chế, sở dĩ tối hảo bất yếu điểm thổ đậu thực đường, thử ngoại hoàn hữu phát hoàng bất tân tiên đích thanh thái, yêm chế đích toan thái, tiên tạc đích du điều thự điều, tạc kê đẳng thực vật, đô hàm hữu giác đa đích á tiêu toan diêm, sở dĩ bất yếu đa cật, tối hảo bất cật, kỳ tha đích thực vật tựu đô yếu cật nhất điểm.
Dung dịch đạo trí lưu sản đích thực vật: Lô oái, bàng giải, giáp ngư, hải đái, sơn tra, du điều, ba thái, ý mễ, mã xỉ hiện, hắc mộc nhĩ, hạnh tử cập hạnh nhân, hồi hương, hoa tiêu, hồ tiêu, quế bì, lạt tiêu, đại toán, trư can đẳng đẳng, thủy quả phương diện bỉ giác hàn lãnh hòa bỉ giác nhiệt đích thủy quả đô bất yếu cật, hoặc giả thiếu cật, lệ như tây qua, cáp mật qua, mang quả, lựu liên, long nhãn, lệ chi, ba la đẳng,. Hoài dựng trừ liễu chú ý kỵ khẩu dĩ ngoại hoàn yếu quân hành ẩm thực, bất yếu thiêu thực.
Nhĩ hảo, dựng sơ kỳ ẩm thực nhân tiến thực đích thị hảo hữu sở cải biến, khả căn cư tự kỷ đích vị khẩu tiến thực, bất tất khắc ý đa cật hoặc thiếu cật thập ma; thiếu thực đa xan; nhất bàn cấm kỵ phương diện lai thuyết bất yếu cật dung dịch dẫn khởi lưu sản đích thực vật, bỉ như lô oái, bàng giải, ý mễ, mã xỉ hiện, hắc mộc nhĩ, hạnh tử cập hạnh nhân đẳng thực vật; thử ngoại du tạc thực vật, thiêu khảo đẳng đối thai nhi phát dục bất lợi, thiếu cật.