Đa cật thủy quả sơ thái, phú hàm duy sinh tố
Tấn nhã lăng Phó chủ nhậm y sưPhụ sản khoa Thiểm tây tỉnh đệ tứ nhân dân y viện
Tiến nhập hạ quý ngoại xuất tăng gia, thị phủ hoàn nhu cấp anh ấu nhi bổ duy sinh tố D? Duy sinh tố D tại thể nội chủ yếu xúc tiến cái hấp thu nhập cốt cách, xúc tiến sinh trường, vi thử nhân môn phi thường quan chú duy sinh tố D. Duy sinh tố D chúc bán tất nhu doanh dưỡng tố, nhân dương quang chiếu tại bì phu thượng hội xúc sử bì phu sản sinh duy sinh tố D. Nhược dụng phòng sái sương, tựu hội suy giảm dương quang chiếu xạ bì phu sản sinh duy sinh tố D đích lượng. Sở dĩ, phòng sái hòa quang chiếu xúc duy sinh tố D sản sinh chỉ năng tuyển nhất.
Gia đình dục nhi Nhi khoa
1, phú hàm duy sinh tố A đích thực vật hữu: Động vật can tạng, nãi dữ nãi chế phẩm cập cầm đản, lục diệp thái loại, hoàng sắc thái loại cập thủy quả đẳng. Hồ la bặc, tây hồng thị, thị tử, kê đản, ngưu can hòa trư can, ngư can du, ngưu nãi, nãi lạc, hoàng du, tây lan hoa, ba thái, oa cự, đại đậu, thanh oản đậu, chanh tử, hạnh, hồng thự, hạnh đẳng đô khả bổ sung duy sinh tố A. Lánh ngoại, đa cật ngư can du khả dĩ bổ sung duy sinh tố A. 2, phú hàm duy sinh tố B1 đích thực vật hữu: Cốc vật bì, đậu loại, kiên quả loại, cần thái, sấu nhục, động vật nội tạng, tiểu mễ, đại bạch thái, phát diếu thực phẩm, phôi nha, mễ khang hòa phu bì trung dã tồn tại phong phú duy sinh tố B1; 3, phú hàm duy sinh tố B2 đích thực vật: Động vật can tạng như can, thận, tâm, trư nhục, tiểu mạch phấn, dương thận, kê can, đại mễ, hoàng qua, thiện ngư, kê đản, ngưu nãi, đậu loại cập mỗ ta sơ thái, như du thái, ba thái, thanh toán đẳng lục diệp sơ thái đô năng đề cung duy sinh tố B2. 4, phú hàm duy sinh tố B6 đích thực vật: Nhục loại thực vật như ngưu nhục, kê nhục, ngư nhục hòa động vật nội tạng đẳng, toàn cốc vật thực vật như yến mạch, tiểu mạch phu, mạch nha đẳng, đậu loại như oản đậu, đại đậu đẳng, kiên quả loại như hoa sinh, hồ đào đẳng. Duy sinh tố B6 hàm lượng tối cao đích vi bạch sắc nhục loại ( như kê nhục hòa ngư nhục ) 5, phú hàm duy sinh tố B12 đích thực vật: Chỉ hữu nhục loại thực vật trung tài hàm hữu duy sinh tố B12, sở dĩ chuẩn bị đích thực vật nhất định yếu huân tố đáp phối quân quân. Chủ yếu thực vật lai nguyên vi nhục loại, động vật nội tạng, ngư, cầm, bối xác loại cập đản loại, nhũ cập nhũ chế phẩm trung hàm lượng giác thiếu. Thực vật tính thực phẩm trung cơ bổn bất hàm duy sinh tố B12. 6, phú hàm duy sinh tố C đích thực vật: Tân tiên đích sơ thái hòa thủy quả
Khả dĩ đích! Bất cận cận thị duy C, thích lượng đích duy sinh tố khả dĩ bang trợ dựng phụ thân thể miễn dịch lực đích đề cao, đối hài tử đích thân thể dã thị hảo xử đa đa, đãn yếu chú ý dựng kỳ mỗi cá giai đoạn thích hợp nhiếp nhập đích duy C doanh dưỡng lượng thị hữu nhất định đích khu biệt đích. Dựng vãn kỳ dựng phụ mỗi nhật nhu yếu đích duy C lượng thị 130mg/d, kiến nghị thị bộ phân thông quá thủy quả sơ thái hoạch thủ, bộ phân đáp phối nhất ta dựng phụ thích dụng đích duy sinh tố phiến bổ sung, bỉ như thang thần bội kiện dựng phụ đa chủng duy sinh tố giá chủng, hiệu quả hội canh hảo.
Khả dĩ thích lượng cật tân tiên thời lệnh sơ quả, bổ sung đa chủng thân thể sở nhu đích duy sinh tố, trừ thử dĩ ngoại, nhĩ dã khả dĩ thích lượng thực dụng duy sinh tố phiến, bỉ như thang thần bội kiện dựng phụ đa chủng duy sinh tố.
Ngã chi tiền hoài dựng đích thời hầu thị cật thang thần bội kiện dựng phụ đa chủng duy sinh tố đích, chuyên môn vi dựng phụ nhi thiết, phân vãn quá hậu bộ nhũ kỳ gian dã khả dĩ cật, thập phân phương tiện, tam xan hậu cật ba, kỳ thật một hữu thập ma đặc định đích thời gian, tựu thị phạn hậu cật hấp thu canh khoái, dã bỉ giác hảo ký
Nhất bàn lai thuyết, đáo liễu dựng trung kỳ, duy sinh tố A,B,C,D,E nhất chúng duy sinh tố đô thị tương đương nhu yếu đích, đãn yếu bổ sung na ma đa chủng duy sinh tố thật tại dã thị đại công trình, bất như trực tiếp cật phục hợp duy sinh tố ba! Thang thần bội kiện dựng phụ đa chủng duy sinh tố nhất loại đích đô thị khả dĩ thường thí nhất hạ đích.
Thang thần bội kiện đa chủng duy sinh tố quáng vật chất phiến ( dựng phụ tảo kỳ hình ) hòa ( dựng phụ hình ), giá lưỡng chủng đô thị căn cư trung quốc dựng phụ thể chất đả tạo đích, hàm hữu 16 chủng duy sinh tố hòa quáng vật chất, cơ bổn thượng đô cú dụng.
Tối giản đan bổ sung duy sinh tố đích phương pháp tựu thị đa cật thủy quả dĩ cập thanh thái, giá đương trung hàm hữu đại lượng đích duy sinh tố, dã khả dĩ khảo lự thang thần bội kiện đích phục hợp duy sinh tố phiến, giá ta đô thị bổ sung duy sinh tố đích hảo phương pháp.