Thượng ban tộc một hữu thời gian tố phạn kiến nghị bình thời đa cật tân tiên đích thủy quả, thủy quả phú hàm phong phú đích duy sinh tố. Đương nhiên đan kháo thủy quả dã ngận nan bổ sung túc cú đích duy sinh tố, ngã đích phương pháp thị cật thang thần bội kiện đa chủng duy sinh tố quáng vật chất phiến lai bổ sung, mục tiền cật liễu tiểu bán niên, hiệu quả hoàn bất thác.