Hạ thiên xuy không điều đích không khí hảo bất hảo, thủ quyết vu không điều đích thao tác thị phủ ổn định dĩ cập không điều thanh tẩy thị phủ càn tịnh. Nhân vi xuy không điều hòa khai song nhất dạng thị hữu ngận hảo đích không khí giao hoán, nhi không điều đích không khí giao hoán thị thải dụng cơ giới đích phương thức, ngã môn tịnh bất năng thuyết xuy không điều hội tăng gia dựng phụ cảm mạo đích khả năng tính. Dựng phụ dự phòng cảm mạo, thủ tiên yếu chú ý bất năng trứ lương. Kỳ thứ thị tăng cường thể chất, bỉ như thích đương vận động đẳng, đề cao tự thân để kháng lực. Lánh ngoại đối vu niên linh bỉ giác đại đích, thân thể để kháng lực giác soa đích chuẩn mụ mụ, khả dĩ tại dựng tiền thải dụng đả dịch miêu đích phương thức bang trợ dự phòng cảm mạo.