Hà thị hàm điển phong phú đích hải sản phẩm chi nhất, hoài dựng thời nhu yếu lượng hội tương đối tăng đa, mỗi chu chí thiếu nhất thứ, đãn giá cá hải sản phẩm tịnh một hữu đặc chỉ hà, nhĩ khả dĩ cật hải đái, tử thái, ngư đẳng. Lánh ngoại hoài dựng 4 cá nguyệt chúc vuDựng trung kỳ,Khả thích đương tăng gia ngư, cầm, đản, sấu nhục, hải sản phẩm đích nhiếp nhập lượng giá cá thị ứng cai đích, đại khái mỗi nhật tăng gia 50-100g, đãn dã tịnh một hữu đặc chỉ hà, khả dĩ cật kê đản, ngư, nhục đẳng. Nhi nâm đồng sự dã một thuyết thác, cật hà ứng cai thích khả nhi chỉ, quá đa hội hàn lương thương tì, nhi nhiếp nhập quá đa dã hội tạo thành doanh dưỡng bất quân hành. Bất tất thiên thiên cật, thích đương bổ sung hoàn thị ngận hữu hảo xử đích.