冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
坐月子期间，是禁止喝生水的，还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物，。除了水以外，盐也尽量少用，包括酱油、味精等含盐的调味料，也不宜多用。产后第一个星期所吃的炒猪肝，第二个星期所吃的炒腰花，都有利于乳母分泌优良乳汁，所以应引起重视。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
建议可以多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，多吃富含铁的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要特别注意补充含铁丰富的食物，如 瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
孕产妇分娩后的一段时间身体中的血液将处于高凝状态，这样有利于让胎盘剥离后的子宫尽快止血，但是在这种高凝状态下血栓性疾病的发生几率也会增高，常见的有下肢血栓，而如肺部血栓、脑补血栓这样的情况甚至会威胁产妇的生命，而且产后胃肠功能也会有所下降，所以产妇在产后一周内建议清淡饮食，并且要尽早下床活动。具体的原则有：1、营养丰富，蛋白质含量高；2、食物品种荤素搭配，尽量丰富；3、产后处于比较虚弱的状态，胃肠蠕动需要慢慢恢复，因此水分需要多一些；4、少吃多餐，可以一天吃五到六次，这样可以既保证营养，又不增加胃肠负担，然身体慢慢恢复；5、多吃蔬菜和水果可以预防产后便秘。
何明娇 副主任护理师 产科 广州华侨医院
你好。如果有左下腹疼痛的情况，那么可能是盆腔炎，但也可能是子宫炎症。建议在尚未检查之前，不要滥用药物。因为产褥期感染的原因可能是需氧菌、厌氧菌、真菌，也可能是衣原体、支原体，因此建议及早检查，查明原因才有利于对症治疗。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
生后2-3天，尽量选择容易消化以及开胃的食品，之后慢慢恢复至正常饮食，但是要注意脂肪含量多的食品稍少一些，否则容易导致宝宝腹泻，还有生冷食品要注意，比如水果可以用温开水洗一下，还有如果奶不够，汤汤水水的可以多一些，不要太咸。反之，如果奶涨就正好相反了。
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
月子期间没什么特别需要忌口的水果，只是凉性水果，比如西瓜，别一次吃太多就是了。其他的比如苹果，桃，橘子，香蕉等对产妇都是非常好的。苹果橘子中的维生素C含量高，能够有效的防治出血，而且还原皮肤的紧致，对宝宝也非常好的。
Charles 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
您好，产后吃水果能补充维生素，可增进食欲，防止产后便秘，促进身体恢复。可吃香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
冬天坐月子，对于产妇来说，在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物，比如黄酒焖鸡。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
可以去买产妇牙刷的呢，也就是毛刷比较软的那种，牙膏只要不是用一些薄荷味的这些。其膳食原则是：营养种类齐全(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、食物纤维、水)数量恰当、比例合适、并有合理烹调及用餐习惯。一般来说，产妇在坐月子期间，每天吃23个鸡蛋;200500克瘦猪肉或母鸡肉，吃些动物内脏如肝、肾、猪蹄、鱼虾等，对增加乳汁大有好处;每日可进食主食(米、面类)300500克。至于人参，产妇还是不吃或少吃为好，也不要吃辛辣和太酸、太咸、太甜的食物。
章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
妈妈冬天坐月子，首先要科学选择饮食，荤素搭配：少吃油腻食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如多吃鱼、去皮鸡肉、海参；少吃脂肪含量高的猪蹄、排骨
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
产妇在冬天食用水果时，建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
坐月子首先要注意休息，睡眠充足，吃些高营养易消化的食物，同时要多喝水。月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促进身体迅速恢复及保证乳量充足。可以多吃些黄花菜、西芹、胡萝卜、黄豆芽、红枣、花生、动物内脏、蜂蜜、麻油等帮助恢复体力的食物。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院