夏天这么热坐月子是很辛苦的,但为了自己的身体,一定要多加注意。要注意空调风不能对着床吹。不宜喝生水,不宜用生水清洗,不宜吃过凉东西。 也尽量不要洗头。实在忍不住的话,就用弄點酒來捋捋头发,这样就不会觉得头很痒了。多吃蔬果。蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。穿棉质的衣服,而且要勤换。避免辛辣和容易产生胀气的食物。
Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
其实产女在冬季坐月子,就需要特别注意以下:1、注意室内外温度差,所以需要注意保暖,室温应要保持在20度为最佳。而外出时,需要注意不要受冷风吹,最好应少外出。涮洗时要注意不要用冷水,不要着凉,尽量不要沾染寒气.2、注意劳逸结合,应要适度的劳动与休息,这是对于恶露的排出都是有帮助的。3、注意做好个人清洁卫生,应要预防细菌滋生。4、应要多吃一些有营养的食物,可以多喝热猪脚汤、鸡汤、鱼汤等。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,坐月子期间需要注意多休息,加强饮食营养,前两周最好是卧床休息是比较好的。平时注意保暖,避免碰冷水的,没有必要的话,最好不要出外面吹风的。洗澡的时候需要注意保暖,避免受凉的。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
还在坐月子中的妈妈的确应该适当避风,少碰冷水以免着凉落下月子病,但是一味的让妈妈呆在密不透风空气不新鲜的房间里,一旦室温过高也很容易中暑,所以正确的方法是应该保持房间里适当的通风温度适宜,这样对月子里的妈妈才是最好的。
Vivian 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
去仕馨月子中心啊,他们那里比较专业,可以让你感受到什么是科学坐月子,把产妇照顾的无微不至,而且收费也是挺便宜的
坐月子时主要有3点是关键,一是饮食方面,忌吃生冷酸辣食物, 忌吃不易消化食物。二是保持房间以及产妇个人的卫生状况。三是 保持与宝宝同步的睡眠时间。一般坐月子时睡眠时间为10个小时左 右,睡眠质量越好身体恢复的就越快。
等伤口好了就洗澡,自己能下床了就开始刷牙,牙刷要选择软毛的要用开水放温了刷,不要被风吹着不要太劳累。
这个朋友,科学地坐月子很重要的,做好月子对自己以后都有好处的。第一周要注意伤口的恢复,多吃一些流性的食物,第二周要注意“调”,即是调理身体,第三周要注意“补”,多催奶的食物。到了第四周要注意“平衡”,就是均衡饮食,可以吃一些水果蔬菜之类的
可以吃写比较散气的食物, 比如姜类。
你好,坐月子期间需要注意多休息,加强饮食营养,前两周最好是卧床休息是比较好的。平时注意保暖,避免碰冷水的,没有必要的话,最好不要出外面吹风的。洗澡的时候需要注意保暖,避免受凉的。
去月子中心就能体会到科学坐月子的方法,你可以去仕馨月子中心看一下啊,他们那里真的蛮科学的,最重要的是专业,很专业
个人感觉去月子中心能够科学坐月子,我自己亲身经历感觉到的,我是在仕馨月子中心,真的能体会到什么是科学坐月子,非常专业的