您好， 一般情况下，保养卵巢应该从预防开始，在日常生活中，女性应该坚持经常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，而且应该经常锻炼身体，尤其要注意在公共场所、家庭等坏境中减少被动吸烟，从而避免给女性健康带来的危害。

宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

您好，对于女性来说，卵巢的保养至关重要，它直接影响到女性的健康与美丽，在饮食上应该注意多吃胡萝卜，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜，还可以补充β-胡萝卜素,如果常年补充β-胡萝卜素，可以帮助大脑增强记忆，还能保护大脑其他思维功能，如减少痴呆症患病几率等。

宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

您好，一般情况下，健康的时候方式是保养卵巢的最佳方式，在生活中应该注意： 1、 保持充足的睡眠，晚餐不宜过饱，晚餐后不宜剧烈运动； 2、 适当的体育锻炼； 3、 注意饮食，营养平衡，除了摄入足量的蛋白质外，脂肪和糖类也应适量摄入，同时应特别注意维生素E、D及矿物质铁钙的补充。

宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

近7%的育龄妇女罹患有多囊卵巢综合征，肥胖的发病率在多囊卵巢综合征妇女中为35%-80%，可见大多数患有多囊卵巢综合征的女性表现为肥胖。对于合并肥胖症的多囊卵巢综合征，减重手术是最为有效的治疗选择之一，可提高怀上宝宝的几率。

章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院

研究表明，近7%的育龄妇女罹患有多囊卵巢综合征，肥胖的发病率在多囊卵巢综合征妇女中为35%-80%，可见大多数患有多囊卵巢综合征的女性表现为肥胖。如果能把体重降下来，疾病便可得到控制。

章卫 副主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院