你好,可以适量喝,但不要太频繁。红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用
怀孕期间营养补充确实需要重视,像叶酸、维生素C、维生素B6、锌、 维生素D、钙 等多种营养元素都是孕期需要补充的。日常饮食要搭配膳食,多吃水果蔬菜,多喝水。除此之外,建议宝妈可以选择一款优质的妈妈奶粉来喝,像我当时喝的美素佳儿金装奶粉营养就很丰富,它不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生菌,还含有能够促进胎儿大脑、神经系统和视觉功能发育的叶酸和DHA+AA。能同时满足我和宝宝营养需求,宝妈可以试试!
看个人需要吧,每个人的体质不同,如果孕期的饮食比较正常的话,不喝也可以,但如果吃不下东西的话尽量喝一些,毕竟孕妈咪和胎儿都需要营养的,像这个优博妈咪孕产妇配方奶粉就行,是专门针对孕期妈咪所需营养而设计的,口味清淡、营养丰富均衡,可以减少孕妈咪在孕期的不适,还能促进胎儿发育