如果体重增长不足,要增加蛋白质、蔬菜水果以及脂肪和糖的供应,比如鱼类,氨基酸比例比较好。体重增长不可以过快,增长得太慢也不好,体重增长过缓对准妈妈的影响有:一是营养不足;二是早产。对胎儿的影响:一是发育减缓;二是低体重儿;三是抵抗力弱。这样的胎儿生出来要在新生儿科治疗,既增加准父母的思想负担又增加家庭经济负担。如果体重增长过多,要注意减少碳水化合物、脂肪与及零食和水果的供应。
罗静兰 副主任护师 妇产儿科 暨南大学附属第一医院
生完宝宝以后,应该尽量早点下床走动,要绑腹带,这样可以减少腹部脂肪的堆积。满月以后,可以开始做一些产后健身运动,比如瑜伽等。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
从你的描述来看,你现在就需要多做收腹的运动,还有就是多穿塑身衣来进行,给自己的肚子来减减啊。从现在开始,你可以通过以下的方法来减肥:早晨要吃有营养的东西,中午吃饱,晚上少吃。注意节食,不要过饱,少吃热量高的食物,比如米饭,肥肉。多吃水果,多吃热量少营养高的食物。切忌暴饮暴食,要合理饮食。每天做些适当的运动,比如跳绳,既能瘦腿又能瘦胳膊,每天跳十几分钟就行,这些时间应该会有的。坚持一些日子后,你很快就会有好的消息罗。
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
产后四个月,体形肥胖,可以控制饮食结合运动来减肥,最好不要依靠药物减肥,减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹的,饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,适量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
唐玲 执业医师 中医科 伊丽莎白妇产医院
根据您的描述,这种情况应该多考虑是胎儿压迫或缺钙引起的,这种现象是正常的,随着孩子在妈妈肚子里慢慢长大,压迫某个部位的神经,才使大腿根部有酸痛感,建议可以多补充钙剂,注意休息。不要太劳累。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
正确的做法是马上冲冷水5-10分钟,不主张盲目使用药物,随便使用药物在很多情况下会加重烫伤程度,造成一种化学性烧伤。
刘向荣 医生 急诊外科 广州市红十字会医院
可以,还是建议你用塑魅婷的啊,因为我都是因为它给瘦下去的,不过建议你还是搭配快走,饮食这样瘦的更快
静脉曲张没有你想象中那么烦恼,尤其是前期的,真的很容易治好,我妈就是用药膏好的,是一个叫舒静通药膏的东西,现在腿一点事没有。 ?方
一是可能因网片压迫大腿局部感觉神经,二是需要进行固定、缝合等等操作,可能引起大腿发麻,根据可能的原因,多数需要观察一段时间了解恢复情况。
这真的就是世界难题之一了,大腿最不好减了,有的是天生的,我的也是属于天生的但是吧还好我是有幸运的,因为涂塑魅婷之后偶的大腿在河南的变细了尤其是大腿下面的那一部分了
你宝宝的情况推荐使用帮宝适好奇干爽,我们家现在还在用,吸收好还不易结团。
我不仅是大腿内侧、腋下、胳膊肘、脖子都很黑,可能是有点遗传,用过很多美白的产品都没用,后来看小红书上推初源漾的比较多,也就买来试试没想到效果真的是出乎意料的好。