你好,一般包括生理和心理两个方面,心理上建议多加调节,尤其是焦虑、忧愁、恐惧、紧张等情绪,对睡眠影响较大,多听音乐多看些书籍适当转移注意力;另外饮食上可以选择牛奶、奇异果、小米、苹果、燕麦、蜂蜜等有助眠效果的食物。在孕期也要注意适宜的活动和锻炼,这样也可以改善夜间的睡眠质量。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好,孕妇失眠如果不严重的话,对胎儿影响不大,造成失眠的的原因是多方面的,有心理方面的原因和病理方面的原因,要找出原因,然后对症治疗。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好。孕妇如果长期失眠,会导致睡眠不足,精神疲倦,而且会使得免疫力下降,对于胎儿的健康会有一定的不良影响。建议孕妇可以在每天午后适当休息,补充睡眠。晚上早点睡,不要熬夜,尽量放松心情,避免情绪紧张。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
妊娠期营养和流产、早产、胎膜早破的关系密切。蛋白质、维生素及微量元素的严重缺乏可引起流产;孕妇饮食中铜离子减少可使成纤维母细胞胶原纤维及弹性纤维合成减少,胎膜弹性降低,维生素C缺乏可使胎膜的脆性增加,胎膜早破发生率升高。此外,孕妇血清中铜离子、锌离子浓度降低可导致过期妊娠的发生。,如果胚胎期营养不良,则脑细胞的数量只有优秀儿脑细胞数量的82%,而且胎儿期如果营养不良,即使出生后营养得到改善,智力仍然难以恢复,如果长期营养不良,大脑、小脑或脑干都远落后于优秀婴儿,相当于优秀儿的1/2—3/4。
谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院
孕妇体重增长快要看重量是否在胎儿身上,孕妇的体重增长是判断胎儿发育的参考指标之一,但不能成为单一的判断标准。
何育勤 主治医师 营养科 广州市红十字会医院
孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。建议把甘蔗和牛奶搭配着吃。食谱原料:甘蔗汁50毫升,牛奶150毫升。制作方法:将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。适用人群:孕晚期准妈妈。这样吃的作用是甘蔗汁性寒味甘,含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等,可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒,可益肺气、润肤、润肠通便,与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大,此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状,亦可美白皮肤。
你好,如果孕妈妈长期失眠会导致身体微弱或者是身体体质下降,因为如果孕妈妈失眠早上没有精神的话会很容易造成食欲不振,然后就会引起体质下降等情况。所以如果孕妈妈有失眠的情况一定要积极的改善,可以通过食疗或者一些运动来治疗的。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
最好吃别吃西药,中药可以让大夫给开。
有些孕妇怀孕期间会出现夜间咳嗽的现象,如果不是很经常这样的话对胎儿影响不到,但要是这种情况出现的次数较多则会影响睡眠从而影响到胎儿的健康发育。一般来说,很多时候孕妇夜间咳嗽是因为空气太干的缘故,所以这时候可以起来喝一点水润润嗓子,然后夜间可以打开加湿器,这样可以使空气变得比较湿润一些,对夜间咳嗽的情况也有所缓解。此外,还可以在饮食上也调理一下,适当喝一点银耳莲子汤是很不错的,因为银耳莲子汤有滋阴润肺止咳等功效。
不好的情绪会影响宝宝的发育,还是保持良好的心情,有事情找朋友倾诉。
会有可能影响胎儿健康
孕妇缺铁,可致缺铁性贫血,出现心慌气短、头晕乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生后六个月内易患营养性缺铁性贫血等。
你好,根据你的描述,一般认为孕妇情绪波动较大或者经常处于一个生气的状态的话,这从优生优育的角度上讲对宝宝的发育的不利的。所以建议妈妈要保持好的心情,不要过于激动,因为当你情绪变化时,身体分泌的激素就会进入胎盘,影响胎儿的活动甚至是出生后情商发育。祝健康!