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孕妇饮食注意

  • 孕期饮食要特别注意营养的补充,做到营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化。多吃优质蛋白较多的食物,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,同时还要供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育。因此,建议孕妇要科学地、合理地进行孕期饮食,这对胎儿是非常好的。

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  • 需要均衡全面的营养,主食大概需要每天400-500g左右,鱼、禽、肉类等动物食品150-200克,一只鸡蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。

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  • 你好,可以吃些粗粮低塘类食物,比如荞麦面包等,饿了也可以吃些黄瓜等食物转移注意力;妊姃期糖尿病期间的饮食不要节食,而是控制热量,每天饮食还是需要包括各种矿物质、蛋白质、碳水化合物等,只是在食品的选择上注意热量平衡,比如可以用荞麦等代替主食、肉类少吃肥腻的品种、多吃蔬菜尤其是叶菜,品种要多样化;饮食要清淡,少吃煎炸;每天喝奶;学会选择低血糖生成指数的食物。

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  • 食疗是治疗孕妇口腔溃疡的最佳选择方式。一般情况下,口腔溃疡都是由于上火引起的,因此要调节饮食,禁食辛辣、油炸烧烤等,多吃水果蔬菜,补充维生素。在蔬菜的食用上,选择寒凉性蔬菜为主,有良好的清热去火的功效,有利于溃疡的愈合,如:西红柿、白菜、芹菜、莴笋、莲藕、茄子、百合、苦瓜等。

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  • 妊娠糖尿病一般是不会遗传给下一代的,妊娠糖尿病跟你的饮食有很大的关系,宝宝出生后注意饮食,少给宝宝和葡糖之类的含糖分高的东西,一定要注意饮食。

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  • 需要均衡全面的营养,主食大概需要每天400-500g左右,鱼、禽、肉类等动物食品150-200克,一只鸡蛋,400ml-500ml的牛奶,蔬菜水果500克。必要时补充孕妇专用维生素。

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  • 你好,建议这位妈妈放松心情,做好孩子的定期产检,一般检查正常是不会影响的;不过建议尽量规律生活、饮食,孕吐严重的建议少食多餐,孕早期补充叶酸等,必要时食用孕妇奶粉,待早期反应好转后逐渐增强营养。

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  • 怀孕期间孕妇的的饮食要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆食堂,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

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