非常理解你的烦恼,之前我怀孕的时候也这样,孕吐特别的严重,有时候连饭都吃不成,吃几口就要去吐了。没办法,为了补充营养,还是要吃啊,那阵子真是够难熬的。后来老公给我买了美素佳儿妈妈奶粉,说研究了好多奶粉才给我选的这一个。我试了一下感觉这奶粉口味还比较清淡,喝了一阵子之后孕吐现象也有缓解了,可以说这个奶粉有很大的功劳啊。而且这款奶粉好像最近全新上市了,听说配方也升级了,能带给妈妈和宝宝双重关爱呢,我你可以试试看!
孕吐对于孕妇来说很正常,多数还会有食欲不振,但是还是要注意,避免孕吐造成脱水,所以我怀孕的时候会喝一些美素佳儿妈妈奶粉来补充营养,它采用了微胶囊包裹技术,口感不腥也不腻,相对清淡,能补充多种营养,很适合孕吐的妈妈。
建议服用益生菌,像Life-Space的益生菌就不错,可以帮助孕妇缓解孕吐,当然不能只吃益生菌,还要多补充水分以及营养,由于孕吐导致大量的水分流失和营养的摄入不足,记得吐后要及时补充水分和营养。可以喝牛奶,果汁、糖类等,必要时适当喝些孕期奶粉,既补充了水分也补充了营养。
可以自制些柠檬汁来缓解孕吐,因为酸味食物能增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化的效果,又可补充维生素和矿物质。还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。还可以补充益生菌,推荐Life-Space这个益生菌就挺不错的。