Buổi sáng 8 giờ rời giường, 180 ml sữa bò, một cái dầu cá, một cái tiểu màn thầu, hoặc là bánh kem, bánh mì, hoặc là cháo. Giữa trưa ăn chút tôm điều như vậy điểm tâm, 12 điểm tả hữu ăn cơm trưa, giống nhau là mì sợi, hoành thánh hoặc là cháo, bởi vì giữa trưa chỉ có ta một người cho nên giống nhau tương đối đơn giản, bí đỏ, khoai lang đỏ, thịt nát, cá bùn, tôm bóc vỏ, rau dưa, lạp xưởng, đều là có thể nấu cháo, mỗi ngày đổi đa dạng cho hắn nấu, mì sợi canh cá, móng heo canh canh xương hầm phía dưới, đánh cái trứng gà ở bên trong, dinh dưỡng đều là thực không tồi. Buổi chiều giống nhau tam điểm tả hữu rời giường, ăn điểm tâm, táo đỏ, trái cây chuối, sau đó uống một túi sữa chua. Buổi tối 6 giờ rưỡi ăn cơm chiều, giống nhau lấy cơm là chủ, đều là cùng chúng ta đại nhân ăn giống nhau đồ ăn, nàng thích ăn cá, ăn tôm, dưa leo, cà chua xào trứng gà, móng heo, canh cá là nữ nhi của ta thích ăn đồ ăn. Buổi tối ngủ trước 180 ml sữa bò, sau đó 9 điểm nửa tả hữu ngủ, giống nhau buổi tối tỉnh chỉ cần đem hảo nước tiểu là có thể tiếp tục ngủ, sẽ không đói tỉnh
Trác mỹ anh Chủ nhiệm y sưTân sinh nhi khoa Quảng Châu thị bệnh viện Nhân Dân 1
Ngươi hảo, một tuổi rưỡi bảo bảo thực đơn quan trọng nhất chính là dinh dưỡng toàn diện hơn nữa cân đối, có thể thỏa mãn bảo bảo cai sữa lúc sau dinh dưỡng nhu cầu. Một chút này đó đồ ăn đều là không tồi: Hương xuân mầm xào trứng, nấm hương thiêu giao bạch, tiểu dưa leo pho mát sandwich, thịt vụn khoai tây cầu, cà chua thịt bò hoạt trứng, nãi hương bắp bánh, nước cốt tảo tía mặt từ từ. Này đó đều là không tồi lựa chọn.
Phùng lực dân Chủ nhiệm y sưPhụ khoa Thủ đô y khoa đại học phụ thuộc Bắc Kinh thiên đàn bệnh viện
Ngươi hảo, giống nhau một tuổi bảo bảo đã cơ bản cai sữa hoặc là đang ở cai sữa, lúc này bảo bảo liền yêu cầu càng nhiều đến từ ngoại giới dinh dưỡng vật chất, bởi vậy thời gian này đoạn chế định bảo bảo thực đơn nhất định phải chú ý dinh dưỡng cân đối, tỷ như thịt trứng nãi muốn cân đối, trái cây rau dưa muốn cân đối, nhiều cấp bảo bảo ăn một ít thô sợi đồ ăn, có thể phòng ngừa táo bón, đồng thời, có thể cấp bảo bảo thích hợp uống một ít mật ong thủy, cũng có thể đạt tới phòng ngừa táo bón hiệu quả. Tóm lại, cái này giai đoạn tổng nguyên tắc chính là, phải chú ý cấp bảo bảo thực đơn dinh dưỡng cân đối hơn nữa toàn diện, thỏa mãn bảo bảo ở cai sữa lúc sau dinh dưỡng nhu cầu.
Phùng lực dân Chủ nhiệm y sưPhụ khoa Thủ đô y khoa đại học phụ thuộc Bắc Kinh thiên đàn bệnh viện
Dinh dưỡng rau dưa cháo: Tài liệu: Thừa cơm một chén, cà rốt, dưa leo, chân giò hun khói, trứng gà, hành thái, muối, nước cốt tinh, dầu mè, háo du. Cách làm: 1. Chuẩn bị thừa cơm một chén nhỏ. Một cái trứng gà. Dưa leo ti, cà rốt ti, chân giò hun khói đinh. 2. Trong nồi phóng thủy, thủy khai sau hạ cơm, sau đó đem trứng gà chờ cùng nhau hạ nhập, trứng gà muốn giảo thành trứng hoa. Để vào rau dưa, chân giò hun khói. Sau đó để vào nước cốt tinh, muối, dầu hàu. 3. Nấu một hồi, không cần thời gian quá dài, bởi vì không có muốn nấu thời gian rất lâu đồ vật. Sôi một hồi là được, ra nồi trước phóng một chút dầu mè.
Phùng lực dân Chủ nhiệm y sưPhụ khoa Thủ đô y khoa đại học phụ thuộc Bắc Kinh thiên đàn bệnh viện
Ở trẻ con nuôi nấng thượng, cà rốt là một loại thập phần thường dùng phụ thực. Từ 6 tháng bắt đầu, liền có thể cấp trẻ con tăng thêm cà rốt bùn, một phương diện là bổ sung trẻ con trưởng thành sở cần chất dinh dưỡng, về phương diện khác lại có thể làm trẻ con nếm thử cũng thích ứng tân đồ ăn. Cách làm: 1. Cà rốt tẩy sạch, đi da, cắt miếng. 2. Phóng nồi thượng mã đều, bắt đầu chưng. 3. Chưng đến có thể sử dụng chiếc đũa xuyên thấu là được. 4. Đem cà rốt phiến lấy ra, thịnh trong chén. 5. Dùng cái muỗng phá đi, đảo thành cà rốt bùn. 6. Để vào số lượng vừa phải muối cùng dầu mè gia vị, quấy đều. 7. Đem quấy đều cà rốt bùn đảo cơm thượng. 8. Dùng muỗng nhỏ thịnh thượng có cà rốt bùn cơm, một ngụm một muỗng, bảo bảo sẽ ngoan ngoãn ăn xong đi.
Phùng lực dân Chủ nhiệm y sưPhụ khoa Thủ đô y khoa đại học phụ thuộc Bắc Kinh thiên đàn bệnh viện
Nùng hương rau chân vịt pho mát cháo, dùng liêu: Rau chân vịt 15g, cà rốt toái đinh 10g, gạo 25g. Cách làm: 1. Đem gạo cùng cà rốt toái đinh cùng nhau ngao nấu 20 phút; 2. Phóng rau chân vịt nấu 10 phút, cuối cùng phóng pho mát quấy đều là được. Dinh dưỡng công hiệu: Pho mát bảo bảo đối bảo bảo sinh trưởng phát dục rất có chỗ tốt, này cháo đựng phong phú chất xơ, cà rốt tố, vitamin D cùng với Canxi, thiết, kẽm chờ khoáng vật chất.
Phùng lực dân Chủ nhiệm y sưPhụ khoa Thủ đô y khoa đại học phụ thuộc Bắc Kinh thiên đàn bệnh viện
Hài tử một ngày tam cơm xứng cơm nguyên tắc · mỗi ngày ăn đồ ăn chủng loại tận lực nhiều · mỗi ngày rau dưa hoàng lục sắc chiếm một nửa trở lên · cấp hài tử đồ ăn phải tốn dạng phiên tân · tận lực mềm lạn, thịt cùng đồ ăn muốn thiết tế, cơm muốn mềm · có thể dùng sữa đậu nành thay thế một bộ phận nãi · phẩm chất phối hợp, thích hợp ăn chút thô lương · trái cây không thể thay thế rau dưa · không nên dầu chiên
Đầu tiên cai sữa lúc sau nãi lượng vẫn là muốn bảo đảm, chính là uống sữa bò hoặc là sữa chua, trái cây rau dưa thịt loại phối hợp ăn, lại chính là cơm linh tinh.
Canh trứng: Trứng gà hai cái đánh nát, thêm số lượng vừa phải thủy, muối, phóng trong nồi nấu
Không cần thiết đặc biệt làm cái gì dinh dưỡng thực đơn, uống hảo điểm sữa bột, mặt khác đại nhân ăn cái gì liền cấp hài tử ăn cái gì
Làm bảo bảo ăn uống hảo lên liền phải làm đồ ăn đa dạng hóa, hơn nữa muốn thiếu du thiếu muối, ta này có mấy thứ ta chính mình tiểu hài tử man thích ăn, xương cốt cháo, nấm hương thịt gà mạt ngao cháo, chưng trứng, cà rốt bùn phóng chút tôm gì đó, canh cá, trừ bỏ mễ loại, còn có thể làm chút mặt loại đồ ăn, mì sợi, hồn hầm đều có thể khiến cho bảo bảo muốn ăn.
Tôm khô chưng trứng, nhà ta bảo bảo thực thích ăn, dinh dưỡng lại mỹ vị
Một tuổi rưỡi bảo bảo, bữa sáng có thể ăn mì sợi cà chua, cũng có thể ăn yến mạch nấu trứng gà, cháo thịt cháo rau cũng là có thể lý.
Không cần phải ăn như vậy nhiều, một cái đại nhân đều chỉ cần ăn một cái trứng gà, huống chi là hài tử đâu, trứng gà tuy rằng có dinh dưỡng, nhưng là mặt khác đồ ăn cũng có bất đồng dinh dưỡng a, trứng gà ăn nhiều chiếm dạ dày, mặt khác phụ thực liền sẽ ăn thiếu a, huống hồ hài tử dạ dày tiểu
Phải chú ý, một tuổi bảo bảo tuy rằng chuẩn bị muốn đi vào trẻ nhỏ kỳ, nhưng là dạ dày vẫn là thực kiều nộn, cho nên vẫn là muốn lấy mềm, lạn, thanh đạm ôn hoà tiêu hóa đồ ăn là chủ. Ta tương đối đề cử thịt ti xào cà chua cùng cà chua xào trứng gà, ta tiểu hài tử thực thích ăn. Mặt khác, mềm cơm, cải trắng xương sườn canh, gan heo, đậu hủ này đó tiểu hài tử đều thực thích hợp một tuổi tiểu hài tử ăn.
Sữa bò, trứng gà, tôm bóc vỏ, quả nhân đều là có thể. Nhiều điểm phơi nắng cũng có trợ cốt cách trưởng thành!
Tốt nhất mua điểm món ăn mặn phối hợp nga, tỷ như xương sườn củ cải ( cà rốt ) canh, rất thơm, dùng cơm chan canh bảo bảo thực thích ăn. Còn có khoai tây hầm thịt a, cải trắng nấu thịt đều có thể, gia vị không cần phóng nhiều, đại nhân bảo bảo đều có thể ăn, bên trong đồ ăn cập khoai tây bảo bảo cũng có thể ăn. Hơn nữa bảo bảo tốt nhất không cần ăn ngạnh đồ ăn, tốt nhất dùng cơm chan canh nga. Này đó thịt a xương sườn linh tinh có thể mua mấy ngày lượng tới đặt ở tủ lạnh, đương nhiên rồi, mới mẻ ăn càng tốt lạp. Bảo bảo lúc này lấy đồ ăn là chủ, sữa bò một ngày uống hai lần là được nga.