Đồ ăn càng ngày càng tinh tế, hơn nữa hiện đại người tam cơm không quy luật, dễ dàng tạo thành dinh dưỡng không cân đối, khuyết thiếu vitamin B tình huống khi có phát sinh. Động vật gan, thô lương chồi mầm chờ đều đựng phong phú thả tương đối hoàn chỉnh B tộc vitamin, nhưng mà B tộc vitamin chủng loại nhiều, nhiều loại đồng thời bổ sung điểm số đừng bổ sung càng cao hiệu, muốn cân đối hút vào khả năng yêu cầu đối đồ ăn dinh dưỡng phối hợp có nhất định nghiên cứu, lúc này có thể lựa chọn có thể đồng thời bổ sung nhiều loại B tộc vitamin phương pháp. Canh thần lần kiện b tộc vitamin phao đằng phiến đựng 8 loại nhân thể sở cần B tộc vitamin, nói cách khác ăn một mảnh là có thể bổ sung 8 loại dinh dưỡng, hiệu suất cao.