Tổ yến kỳ thật là chim én vàng nước bọt cùng nhung vũ chờ hỗn hợp ngưng kết sở xây nên sào oa. Rất nhiều quảng cáo đều nói tổ yến vị cam, tính bình, về phổi, dạ dày, thận kinh. Tổ yến nhưng bổ trung ích khí, xúc tiến hấp thu, có bổ khí huyết công hiệu, xúc tiến đồ ăn tiêu hóa hấp thu, làm nhân khí sắc hảo; nhưng tư âm nhuận táo, thu đông quý tiết khô ráo, nhân thể dương khí thiên thịnh, ăn tổ yến nhưng nhuận phổi khỏi ho. Tổ yến đựng đại lượng axit amin cùng dinh dưỡng vật chất, bởi vậy ăn tổ yến kháng già cả công hiệu.

Nhưng là cần nói rõ chính là, tổ yến công hiệu đều không phải là thương gia cổ xuý như vậy thần kỳ, huống hồ cho dù mỗi ngày ăn tổ yến, nhân thể đối tổ yến hấp thu cũng là hữu hạn.