Tăng thêm phụ dầu ăn khi, bảo đảm sử dụng chính là thuần tịnh, vô tăng thêm, nhiệt độ thấp ra ép hữu cơ dầu thực vật, như vậy có thể lớn nhất hạn độ bảo lưu du trung dinh dưỡng giá trị, đồng thời tránh cho không cần thiết hóa học chất phụ gia. Tự cấp bảo bảo ẩm thực trung tăng thêm du khi, hẳn là từ chút ít bắt đầu, dần dần gia tăng, để bảo bảo hệ tiêu hoá có thời gian thích ứng. Ngoài ra, bảo đảm du phẩm đa dạng hóa, tỷ như sử dụng oa tiểu mầm gia tam trọng phối hợp phụ dầu ăn tổ hợp, thay phiên sử dụng hữu cơ hạch đào du, hữu cơ cây đay hạt du cùng quả bơ du, lấy cung cấp bất đồng loại hình thiết yếu a-xít béo. Vì tiến thêm một bước bảo đảmBảo bảo ẩm thựcCân đối, có thể tham chiếu oa tiểu mầm 1357 cân đối đồ ăn pháp tắc quy hoạch bảo bảo ẩm thực, này bao gồm bảo đảm bảo bảo một vòng nội hút vào nhiều loại loại hình đồ ăn, lấy đạt được toàn diện dinh dưỡng. Các gia trưởng cũng có thể thông qua tương quan dục nhi ngôi cao, như oa tiểu mầm, thu hoạch chuyên nghiệp ẩm thực kiến nghị cùng phụ thực phối phương, bảo đảm vì bảo bảo cung cấp khỏe mạnh mỡ cùng mặt khác chất dinh dưỡng.