Căn cứ tình huống của ngươi tới xem, ngươi hiện tại chỉ cần ở ẩm thực phương diện, nhiều chút khống chế, tận lực ăn đến thanh đạm chút. Còn có chính là nhiều làm chút vận động, ngươi ứng thực mau liền có thể gầy xuống dưới a. Như vậy, hiện tại cấp cái chỉ đạo ý kiến: Kiến nghị ngài yêu cầu tích cực vận động, căn cứ ngài thân thể thượng thịt thừa bộ vị tới có nhằm vào rèn luyện, giảm bớt bụng, đùi bộ vị dư thừa mỡ. Đồng thời căn cứ lượng vận động tới điều trị ẩm thực lượng, ăn nhiều rau dưa cùng trái cây bảo trì đại tiện thông suốt! Dùng khỏe mạnh hiệu suất cao phương pháp tới tiến hành giảm béo! Đây là có lợi cho thân thể của ngươi khỏe mạnh a.