Ngươi hảo, có thai kỳ mang đến không khoẻ, tinh thần khẩn trương, thượng hoả, thai nhi thể trọng quá lớn tạo thành không khoẻ, ẩm thực không lo, hoàn cảnh vấn đề chờ đều là thai phụ mất ngủ nguyên nhân, bình thường có thể ăn một ít an thần đồ ăn hoặc là từ xúc tiến giấc ngủ đồ ăn tới tiến hành cải thiện. Như hạt sen, hồng táo, tiểu mạch, trứng gà hoàng, sữa dê, mật ong chờ đồ ăn.

Tống hạc lan Chủ nhiệm y sưSản khoa Quảng Châu Elizabeth phụ sản bệnh viện

Mang thai trước bốn tháng thể trọng khống chế rất quan trọng, yêu cầu chút ít nhiều cơm, thể trọng tốt nhất một vòng trường một cân. Ẩm thực quy luật là một ngày tam cơm, còn có thể thêm 2-3 cơm điểm tâm, ăn cái gì không quan hệ, nhưng là không thể chọn ăn, thích hợp dinh dưỡng, tức thời là uống nửa bình nãi, ăn một cái trứng gà cũng có thể, món chính nhất định phải thiếu.

Quách sẽ bình Chủ nhiệm y sưKhoa phụ sản Quảng Châu quân khu Quảng Châu tổng bệnh viện một năm bảy phần viện

Mang thai kỳ trước bốn tháng thể trọng khống chế rất quan trọng, yêu cầu chút ít nhiều cơm, thể trọng tốt nhất một vòng trường một cân. Ẩm thực quy luật là một ngày tam cơm, còn có thể thêm 2-3 cơm điểm tâm, ăn cái gì không quan hệ, nhưng là không thể chọn ăn, mang thai kỳ thai phụ ăn chút thích hợp dinh dưỡng, tức thời là uống nửa bình nãi, ăn một cái trứng gà cũng có thể, món chính nhất định phải thiếu.

Quách sẽ bình Chủ nhiệm y sưKhoa phụ sản Quảng Châu quân khu Quảng Châu tổng bệnh viện một năm bảy phần viện

Thai phụ ăn hạnh nhân. Hạnh nhân có hàng khí, khỏi ho, bình suyễn, nhuận tràng thông liền công hiệu. Đối với dự phòng thời gian mang thai táo bón có chỗ lợi. Nhưng là trung y cho rằng hạnh nhân có nhất định độc tính, không nên nhiều thực. Nói như vậy, chúng ta trước mắt có thể mua được đại bộ phận là túi trang hạnh nhân, nếu ngươi không thích ăn, hoặc là có thể nếm thử một chút mang hạnh nhân chocolate.

Tống hạc lan Chủ nhiệm y sưSản khoa Quảng Châu Elizabeth phụ sản bệnh viện

【 đu đủ, heo cốt hầm đậu phộng 】 dùng liêu: Đại đu đủ một cái (750 khắc tả hữu ), đậu phộng nhân 100 khắc, heo cốt 250 khắc, táo đỏ 4 cái, sinh khương 4 phiến, muối số lượng vừa phải chế tác: Táo đỏ đi hạch tẩy sạch, cùng đậu phộng nhân, heo cốt, sinh khương, muối thêm thủy hai chén, dùng tiểu hỏa nấu một giờ, sau đó để vào đi tâm đu đủ trung, thượng nồi chưng một giờ là được. Công hiệu: Đu đủ tính hàn vị cam, hàm protein, vitamin B, C, G cập protease, mỡ môi chờ. Này đồ ăn có thanh nhiệt, giải nhiệt, trợ tiêu hóa, kiện tì vị chi hiệu.

Tống hạc lan Chủ nhiệm y sưSản khoa Quảng Châu Elizabeth phụ sản bệnh viện

【 ngon miệng phiên hạnh đồ ăn 】 nguyên liệu: Mới mẻ phiên hạnh đồ ăn 500 khắc, hương dấm, muối ăn, tỏi giã cập dầu mè số lượng vừa phải. Chế tác: Chế tác khi nhất định phải chú ý trước đem phiên hạnh đồ ăn rửa sạch tịnh, sau đó dùng nước sôi lược năng một năng, lịch tẫn thủy sau để vào bàn trung; lại đem hương dấm, muối ăn, tỏi giã cùng một chút dầu mè điều thành nước, xối ở đặt ở bàn trung phiên hạnh đồ ăn thượng, lược yêm trong chốc lát dùng ăn, khẩu vị vừa lúc.

Tống hạc lan Chủ nhiệm y sưSản khoa Quảng Châu Elizabeth phụ sản bệnh viện

Cà chua: Dưỡng âm sinh tân, kiện tì dưỡng dạ dày, bình gan thanh nhiệt, thích với sốt cao đột ngột thương âm khiến cho muốn ăn không phấn chấn, dạ dày nhiệt khát nước chờ chứng. Tỷ như như là một ít dùng cho nhân dạ dày âm không đủ hoặc cổ bộ xạ trị khiến cho miệng khô nuốt táo, muốn ăn hạ thấp, phiền nhiệt khát nước chờ bệnh trạng đều có thể dùng ăn. Cà chua giàu có vitamin C, cà rốt tố, protein, nguyên tố vi lượng chờ. Trừ bỏ hàng ngon giá rẻ, chua ngọt ngon miệng ở ngoài, còn có mỹ dung tập thể hình chi công hiệu. Ăn cà chua có thể sử làn da sắc tố vững vàng hạ thấp hoặc là biến mất, còn nhưng dùng cho trị liệu con bướm đốm chờ làn da bệnh. Cà chua kỳ thật thuộc về rau dưa, nhưng là bởi vì vị chua ngọt giải khát, thập phần được hoan nghênh, rất nhiều người cũng coi như làm trái cây ăn.

Tống hạc lan Chủ nhiệm y sưSản khoa Quảng Châu Elizabeth phụ sản bệnh viện

Quả sung: Quả sung hương vị nồng hậu, ngọt lành, quả sung trung đựng đại lượng đường glucose cùng kẹo trái cây. Quả sung có nhuận tràng thông liền, hàng hỏa, kháng viêm tiêu sưng công hiệu. Dựng mẹ nếu là thượng hoả liền có thể ăn chút quả sung quay lại trừ hoả nga! Đối với trĩ sang tiêu ra máu, tì hư đi tả, yết hầu đau đớn chờ thượng hoả bệnh trạng, nhưng đều là có giảm bớt tác dụng nga!

Tống hạc lan Chủ nhiệm y sưSản khoa Quảng Châu Elizabeth phụ sản bệnh viện

【 nhân hạt thông bắp 】 tài liệu: Tùng hạt nhân: 50 khắc bắp viên……200 khắc đậu nành……20 khắc cà rốt……20 khắc hành mạt……1 muỗng nhỏ sắc kéo du……2 muỗng lớn dầu vừng……1 muỗng nhỏ muối, bột ngọt…… Số lượng vừa phải thủy tinh bột……2 muỗng nhỏ bước đi: 1. Tùng hạt nhân dùng thủy tẩy sạch, đặt ở trong chảo dầu tạc đến nhan sắc hơi chút kim hoàng, dự phòng. Đem cà rốt cắt thành hạt.

Tống hạc lan Chủ nhiệm y sưSản khoa Quảng Châu Elizabeth phụ sản bệnh viện

【 đu đủ, heo cốt hầm đậu phộng 】 dùng liêu: Đại đu đủ một cái (750 khắc tả hữu ), đậu phộng nhân 100 khắc, heo cốt 250 khắc, táo đỏ 4 cái, sinh khương 4 phiến, muối số lượng vừa phải chế tác: Táo đỏ đi hạch tẩy sạch, cùng đậu phộng nhân, heo cốt, sinh khương, muối thêm thủy hai chén, dùng tiểu hỏa nấu một giờ, sau đó để vào đi tâm đu đủ trung, thượng nồi chưng một giờ là được. Công hiệu: Đu đủ tính hàn vị cam, hàm protein, vitamin B, C, G cập protease, mỡ môi chờ. Này đồ ăn có thanh nhiệt, giải nhiệt, trợ tiêu hóa, kiện tì vị chi hiệu.

Tống hạc lan Chủ nhiệm y sưSản khoa Quảng Châu Elizabeth phụ sản bệnh viện