Đậu chế phẩm như đậu hủ chờ, giàu có protein, đường bột, nhiều loại vitamin B cùng với chất xơ cùng thiết, kẽm; rau dưa loại đồ ăn giàu có củ cải tố, vitamin C, axit folic, chất xơ, Kali cùng các loại khoáng vật chất; trái cây loại đồ ăn giàu có vitamin C, axit folic, chất xơ cùng các loại khoáng vật chất; nãi loại đồ ăn tắc đựng protein, bão hòa mỡ, Canxi, vitamin A chờ. Cá, thịt, nãi, trứng muốn ăn, cơm, thô lương, rau dưa, trái cây này đó cũng muốn ăn. Mụ mụ tự cấp bảo bảo tăng thêm phụ thực sau phải chú ý, hẳn là dần dần phong phú bảo bảo đồ ăn chủng loại, ăn cơm đa dạng hóa đồ ăn, mới có thể bổ sung toàn diện mà cân đối dinh dưỡng. Bảo bảo yêu cầu dinh dưỡng phổ biến tồn tại với hằng ngày đồ ăn trung. Ngũ cốc loại đồ ăn như bún gạo, hậu cháo, cơm mềm, mì sợi, giàu có đường bột, protein, nhiều loại vitamin B, chất xơ; thịt, trứng loại đồ ăn như trứng gà, thịt nạc, gan, loại cá, hải sản phẩm, giàu có chất lượng tốt protein, thiết, kẽm, vitamin A, mỡ, nhiều loại vitamin B, loại cá còn đựng vitamin D.