1. Kiêng rượu kỵ rượu, ẩm thực thanh đạm
Cồn gan sợ nhất chính là cồn, nếu không chú ý tiết chế, thực mau liền sẽ chuyển biến xấu thành gan cứng đờ. Gan bệnh hoạn giả phải chú ý ẩm thực thanh đạm, thiếu muối thiếu du, ăn ít nhưng ăn nhiều bữa, tránh cho cay độc kích thích, đông cứng đồ ăn, đặc biệt là mốc biến đồ ăn ngàn vạn đừng chạm vào, mốc meo đồ ăn sẽ sinh ra một loại kịch độc vật chất —— hoàng chân khuẩn gây men độc tố. Hoàng chân khuẩn gây men độc tố chủ yếu tổn hại gan, dụ phát bệnh viêm gan, gan cứng đờ, gan hoại tử thậm chí ung thư gan chờ.

2. Nhiều bổ sung selen nguyên tố
Gan là nhân thể quan trọng nhất bài độc hệ thống, bổ sung selen nguyên tố có thể thanh trừ trong cơ thể tự do cơ, khơi thông tắc nghẽn ống dẫn, đề cao thay thế công năng, có thể thông thuận bài xuất kiềm tính axit phosphoric môi, phòng ngừa gan tế bào ung thư biến. Có thể ăn nhiều giàu có selen nguyên tố đồ ăn, như động vật gan, cá tôm loại, nấm, trứng gà, tỏi mễ chờ, nhưng là số liệu cho thấy, đồ ăn vô cơ selen nhân thể không dễ hấp thu, có thể bổ sung hữu cơ selen, selen mạch nha cùng ngũ vị tử chế tác thành dưỡng gan phiến có thực tốt chữa trị gan tác dụng.

Selen mạch nha là hữu cơ selen, nhân thể hấp thu suất so cao, ngũ vị tử có kháng gan tổn thương tác dụng. Thường ăn selen mạch nha cùng ngũ vị tử lấy ra vật chế thành dưỡng gan phiến, khoa học xứng so, đạt tới làm ít công to dưỡng gan hiệu quả, càng có trợ với gan nội cồn độc tố bài xuất, điều dưỡng gan, phòng ngừa cồn gan ác biến thành gan cứng đờ.

3. Ăn nhiều dưỡng gan rau quả
Kiến nghị ăn nhiều màu xanh lục rau dưa. Mới mẻ màu xanh lục rau dưa trung giàu có nhiều loại vitamin cùng diệp lục tố, đặc biệt là trong đó B tộc vitamin, bảo hộ gan, xúc tiến tiêu hóa công hiệu quả phi thường hảo. Hơn nữa rau dưa trung phong phú vitamin C, có trợ giúp sửa