Hạ thu hoán quý tiểu bảo bảo phòng cảm mạo 4 diệu chiêu!

Căn cư thiên khí dự báo, lãnh không khí bổn chu tam tức tương đáo lai, tuy nhiên năng cú hoãn giải tiền đoạn thời gian đích muộn nhiệt, đãn đồng thời dã thị lưu cảm hòaCảm mạoCao phát đích thời tiết. Như hà nhượng bảo bảo viễn ly lưu cảm, mụ mụ môn nhu yếu chưởng ác nhất ta lưu cảm phòng trị tri thức, cập thời ứng đối đột như kỳ lai đích thiên khí biến hóa.

Đề tỉnh nhất: Thu đông quýXuyên yYếu linh hoạt cơ động

Thu đông hoán quý thời tiết chính thị bảo bảo dịch hoạn bệnh đích cao phát kỳ. Thiên khí trục tiệm chuyển lương, yếu vi bảo bảo linh hoạt cơ động địa tăng thiêm y phục. Hiện tại thiên khí hoàn bất thị ngận lãnh, chỉ yếu thiêm gia khinh bạc bảo noãn đíchNgoại sáoTựu hảo. Như quả thái tảo cấp bảo bảo xuyên hậu hậu đích đông y, dung dịch muộn xuấtPhi tử,Biệt tại y sam lí diện đích hãn thủy phản nhi gia đại liễu bảo bảo hoạn cảm mạo liễu cơ hội. Như quả bảo bảo yếu tạiHộ ngoại hoạt động,Tựu tiên bất yếu xuyên ngoại y, chỉ xuyên trứ trường tụ T tuất tức khả. Bảo bảo vận động thời hội sản sinh tương ứng đích nhiệt lượng, bất dung dịch thụ lương, sở dĩ bất dụng thái quá vu đam tâm. Kỳ trung hữu cá tiểu khiếu môn thị, mụ mụ môn hoàn khả dĩ căn cư bảo bảo thủ tâm đích ôn nhiệt độ phán đoạn thị phủ cấp bảo bảo gia y.

Đề tỉnh nhị: Quân hành doanh dưỡng, bảo chứng thụy miên

Dự phòng cảm mạo, ẩm thực dã ngận trọng yếu, cấp bảo bảo đích thực vật kí yếu hữu túc cú đích doanh dưỡng, chủng loại nhu yếu đa dạng hóa, sơ thái, thủy quả, ngưu nãi dĩ cập sinh trường phát dục sở tất tu đích vi lượng nguyên tố đô yếu toàn diện nhiếp nhập, đạt đáo quân hành doanh dưỡng đích hiệu quả, giá dạng tài năng tăng cường bảo bảo đối tật bệnh đích để kháng lực. Uy thực gian cách thời gian khả dĩ nhượng bảo bảo đa hát ta bạch khai thủy, giá dạng kí năng tăng gia cơ thể đại tạ phế vật đích bài trừ, hoàn khả dĩ bảo trì tị niêm mô đích thấp nhuận, hữu lợi vu dự phòng hô hấp đạo tật bệnh.

Lánh ngoại, bảo chứng bảo bảo hữu sung túc đích thụy miên dã thị đề cao tự thânMiễn dịch lựcĐích hảo phương pháp chi nhất, thụy miên bất đãn yếu hữu túc cú đích thời gian bảo chứng, hoàn yếu giảng cứu chất lượng.

Đề tỉnh tam: Định thời thông phong, không khí thanh tân

Hữu ta ba mụ, nhận vi bảo bảo cảm mạoPhát thiêuĐích nguyên nhân thị tại hộ ngoại thụ lương hoặc xuy liễu lãnh phong, sở dĩ thiên khí nhất chuyển lương, tựu bất nhượng bảo bảo ngoại xuất hoạt động, hoặc giả tại gia bế quan tỏa hộ. Giá dạng tố chỉ hội nhượng bảo bảo hô hấp đạo trường kỳ tiếp thụ bất đáo ngoại giới không khí đích thứ kích, đắc bất đáo nại hàn đích đoán luyện, đẳng đáo xuân quý lưu cảm đa phát thời tiết thời, hoặc tiếp xúc liễu cảm mạo bệnh nhân hậu, nhân đối bệnh nguyên khuẩn đích để kháng lực soa, ngận dung dịch hoạn bệnh.

Bất yếu bả nhĩ đích bảo bảo đương tố ôn thất hoa đóa, nhất điểm điểm đích lãnh phong tịnh bất thị bảo bảo cảm mạo đích chủ yếu lai nguyên, canh đa đích thị lai tự vu bình thời ẩm thực hòa xuyên trứ thượng đích sơ hốt. Tức tiện bất tưởng nhượng bảo bảo ngoại xuất, bình thời dã ứng cai định thời khai song thông phong ( mỗi thiên bất thiếu vu 2 thứ, mỗi thứ bất thiếu vu 20 phân chung ), bảo trì thất nội không khí tân tiên lưu thông, đãn yếu tị miễn đối lưu phong trực xuy bảo bảo.

Đề tỉnh tứ: Cần tẩy thủ, đái khẩu tráo

Lưu cảm nhất bàn dã thông quá không khí trung đích thóa dịch truyện bá, sở dĩ bảo bảo ứng cai tẫn lượng thiếu khứ nhân đa mật tập đích địa phương. Đãn như quả tị miễn bất liễu, ứng cai cấp bảo bảo chuẩn bị nhất cá khẩu tráo, đãn thị hữu ta phụ mẫu dĩ vi đái hảo khẩu tráo tựu vạn sự đại cát liễu, khước một hữu phát hiện hữu ta bảo bảo hỉ hoan dụng thủ trực tiếp khứ xúc mạc khẩu tráo, hoàn kinh thường ngoạn lộng khẩu tráo, giá nhất điểm ba ba mụ mụ nhất định trành khẩn bảo bảo. Trích hạ khẩu tráo thời, ứng tẫn lượng tị miễn xúc mạc khẩu tráo hướng ngoại bộ phân, nhân vi giá bộ phân khả năng dĩ triêm nhiễm bệnh khuẩn.

Bảo bảo như quả dữ hoạn giả tiếp xúc hoặc tại công cộng tràng sở tiếp xúc liễu hoạn giả xúc mạc quá đích vật phẩm, thủ thượng tựu hội đái hữu cảm mạo bệnh độc. Sở dĩ, như quả hữu điều kiện đích thoại, tại ly khai nhân đa đích công cộng tràng sở hậu, ứng cai mã thượng cấp bảo bảo tẩy thủ.