Dưỡng nhan hoa cháo, mùa thu dưỡng sinh chuẩn bị

Hoa hồng cháo tài liệu:

Tranh minh hoạ nơi phát ra với: Thái Bình Dương máy tính võng - nhiếp ảnh bộ lạc

Chủ liêu: Gạo tẻ (100 khắc )

Phụ liệu: Hoa hồng (20 khắc ) anh đào (10 khắc )

Gia vị: Đường cát trắng (30 khắc )

Chế tác công nghệ

1. Đem chưa toàn bộ khai hỏa hoa hồng thải hạ, nhẹ nhàng tháo xuống cánh hoa, dùng nước lạnh tẩy trắng sạch sẽ.

2. Gạo tẻ đào rửa sạch sẽ, dùng nước lạnh ngâm nửa giờ, vớt ra, để ráo hơi nước.

3. Trong nồi gia nhập ước 1000 ml nước lạnh, đem gạo tẻ để vào trước dùng vượng lửa đốt phí, sau đó dùng tiểu hỏa ngao nấu thành cháo.

4. Cháo nội để vào hoa hồng cánh, anh đào, đường trắng, lại nấu 5 phút, có thể thịnh khởi dùng ăn.

Thực đơnDinh dưỡng

Gạo tẻ: Gạo tẻ có thể đề cao nhân thể miễn dịch công năng, xúc tiến máu tuần hoàn, do đó giảm bớt cao huyết áp cơ hội; gạo tẻ có thể dự phòng bệnh tiểu đường, nấm chân bệnh, da đốm mồi cùng táo bón chờ bệnh tật; gạo tẻ cám tầng thô sợi phần tử, có trợ dạ dày tràng mấp máy, đối bệnh bao tử, táo bón, trĩ sang chờ hiệu quả trị liệu thực hảo.

Anh đào: Anh đào đựng vitamin A, C, E, P, Canxi, thiết, lân chờ khoáng vật chất, cà rốt tố, axit folic, protein, đường chờ. Anh đào hàm thiết lượng đặc biệt cao, vitamin A hàm lượng cũng rất cao, thường thực anh đào nhưng xúc tiến huyết sắc tố tái sinh, đã nhưng phòng chống thiếu thiết tính thiếu máu, lại có thể tăng cường thể chất, kiện não ích trí. Anh đào dinh dưỡng phong phú, có điều trung ích khí, kiện tì cùng dạ dày, khư phong thấp công hiệu. Thường thực anh đào có thể mỹ bạch, đối đầu phát cũng có kiện mỹ công hiệu. Anh đào nhân hàm thiết nhiều, hơn nữa đựng nhất định lượng xyanogen đại, nếu dùng ăn quá nhiều sẽ khiến cho thiết trúng độc hoặc hydro oxy hoá vật trúng độc. Cường độ thấp không khoẻ nhưng dùng cây mía nước tới thanh nhiệt giải độc. Anh đào tính ấm áp, nhiệt bệnh lây qua đường sinh dục cập hư nhiệt ho khan giả muốn ăn kiêng.

Thực đơn tương khắc

Gạo tẻ: Gạo tẻ không nên cùng mã thịt, mật ong cùng thực; không thể cùng thương nhĩ cùng thực, nếu không sẽ dẫn tới đau lòng.

Anh đào: Anh đào kỵ cùng sinh hành đồng thời dùng ăn.

Tiểu biên tips:

1. Lợi khí hành huyết, tán ứ giảm đau, dùng cho mang hạ, đau bụng kinh chờ.

2. Bổn dược thiện đỏ trắng đan xen, chua ngọt ngon miệng, sắc vị mê người, làBảo vệ sức khoẻDược thiện trung thâm được hoan nghênh hàng cao cấp.