Lấy lòng “Đại di mụ” có pháp bảo sao (2)

(5) hàn ấm thích với

Kinh nguyệt phía trước lỗ chân lông toàn phóng đại, không cố lưu ý hoang mạc hóa, đáng giá chú ý muốn tránh được miễn rất thấp ôn phơi, phong hàn phơi, hoặc thiệp thủy, điền kinh, hoặc dùng nước đá gội đầu rửa chân, hoặc lâu ngồi lãnh mà chờ.

(6) tránh cho chuyện phòng the

Kinh nguyệt kỳ, tử cung thượng da tế bào lột thoát ra lấy máu, cung khang nội có mới mẻ mặt ngoài vết thương, cung khẩu cũng hơi hơi mở ra một ít, pH hạ thấp, phòng ngự bệnh khuẩn khống chế năng lực giảm đi. Như lúc này hành phòng, đem vi khuẩn mang nhập, không dễ dẫn tới vú nhiễm trùng. Nếu niệu đạo tăng sinh dính liền, tắc nghẽn mà nay, còn nhưng tạo thành không dựng chứng. Cũng có thể tạo thành thời gian hành kinh kéo dài, thậm chí đều là. Bởi vậy, phụ nữ nhi đồng lành nghề kinh phía trước không cố cấm chuyện phòng the, tránh được miễn cảm nhiễm.

(7) chớ đại loạn uống thuốc

Giống nhau phụ nữ nhi đồng thời gian hành kinh hơi có không khoẻ, kinh sau cũng nhưng tự động giảm bớt, không cần uống thuốc, nếu ngộ có đau bụng không ngừng hoặc lưu lấy máu quá nhiều, lâu ngày đều là giả, cần kinh bác sĩ kiểm tra đo lường chẩn trị, không cần chính mình đại loạn ăn no dược.

(8) lửa sém lông mày kỹ càng tỉ mỉ miêu tả

Muốn cẩn thận kỹ càng tỉ mỉ miêu tả kinh nguyệt đại tiện bảng giờ giấc, suy tính tháng sau đại tiện bảng giờ giấc tình huống, dễ bề lúc đầu tìm được kinh nguyệt không điều, có thai chờ.

Kinh nguyệt kỳ ẩm thực thói quen cố cùng kỵ

1, kỵ sống nguội, cố ấm áp

Quang vinh y học cho rằng, lấy máu đến nhiệt tắc hành, đến hàn tắc trệ. Kinh nguyệt kỳ như thực sống nguội, thứ nhất thương tì vị khó ruột non, thứ hai dễ bỏng thể dịch dương khí, có xét thấy này nội hàn, hàn khí đình trệ, có thể làm cho lấy máu vận chuyển không thoải mái, tạo thành kinh lấy máu quá thiếu, thậm chí đau bụng kinh. Cho dù ở ngày đông giá rét mùa hè thu mùa đông, kinh nguyệt kỳ cũng không cố ăn no bánh mì và nó đồ uống.

Ẩm thực thói quen lấy ấm áp vì cố hữu lợi cho lấy máu vận vượt hà. Ở mùa đông còn có thể tiền đề ăn no chút có ôn bổ hiệu dụng thịt thối, như thịt bò, thịt gà, long nhãn, tử chờ.

2, kỵ chua cay, cố thanh đạm

Kinh nguyệt kỳ cách làm thông thường khiến người cảm thấy phi thường mệt nhọc, ruột non đặc tính yếu bớt, bằng da thuần thiếu giai. Vì bảo trì tốt đẹp nguyên tố vi lượng không cần, ẩm thực thói quen không cố lấy mới mẻ vì cố. Mới mẻ thịt thối không chỉ có ngon miệng, dễ dàng thay đổi thành, hơn nữa nguyên tố vi lượng tổn hại ít, ô nhiễm cũng tiểu.

Kinh nguyệt kỳ ẩm thực thói quen ở thịt thối chế tác thượng không cố lấy thanh đạm dễ ruột non đều là lấy, ăn ít no hoặc không ăn no dầu chiên, chua cay chờ ức chế tính thịt thối, để tránh ảnh hưởng ruột non cùng cay độc ức chế khiến cho kinh lấy máu lượng quá nhiều.

3, tạo tố phối hợp, tránh được miễn thiếu thiết chất

Phụ nữ nhi đồng kinh nguyệt kỳ giống nhau mỗi lần thất lấy máu ước vì 30～50 ml, mỗi ml thiết chất chất 0.5 mg, tỷ như nói mỗi lần kinh nguyệt muốn tổn thất thiết chất 15～50 mg.

Thiết chất là thể dịch thiết yếu nguyên tố chi nhất, nó không chỉ có tham dự lấy máu kinh hợp chất cập nhiều loại quan trọng nhất môi hợp thành, hơn nữa đối miễn dịch, trí lực, điêu vong, năng lượng thay thế chờ phương diện đều phát huy quan trọng nhất hiệu dụng. Bởi vậy, kinh nguyệt kỳ tiến bổ thiết chất chất phong phú cùng có lợi cho ruột non thay đổi thành thịt thối là thập phần tất yếu.

4, ăn nhiều no loại cá cùng các loại bú sữa loại dạ dày, lấy máu, chủ liêu, kẹo mạch nha chờ thịt thối

Loại cá cùng các loại bú sữa loại dạ dày, lấy máu, chủ liêu, kẹo mạch nha chờ thịt thối thiết chất chất phong phú. Đường loại rất thấp, không dễ bị thể dịch thay đổi thành lợi dụng. Mà đậu nành, rau chân vịt bên trong thiết chất loại cây bên trong thiết chất, tắc dễ bị dạ dày thay đổi thành.

Cho nên, chế định thực đơn khi hảo là tạo tố tháp xứng, tiền đề ăn nhiều no chút bú sữa loại loại thực phẩm, đáng giá chú ý là bú sữa loại lấy máu, không chỉ có thiết chất chất phong phú, lại còn có thiết chất chất lượng tốt hợp chất chất. Là hàng ngon giá rẻ kinh nguyệt kỳ sữa bột. Nhưng lựa chọn dùng ăn, thỏa mãn phụ nữ nhi đồng kinh nguyệt kỳ đối thiết chất nhiều loại bất đồng không cần.

Tóm lại, kinh nguyệt kỳ vẫn không cố tuần hoàn cân bằng đồ ăn chuẩn tắc, cũng chặt chẽ kết hợp kinh nguyệt kỳ nhiều loại bất đồng sinh lý không cần, cung cấp hợp lý đồ ăn, lưu ý ẩm thực thói quen.