Chống lạnh quần áo, huyệt vị mát xa, phòng lạnh dược thiện tới hỗ trợ

Vì cái gì có người thiên vị sợ lãnh?

Ái quốc y học bỏ qua, dẫn tới mùa đông sợ lãnh nguyên nhân đông đảo, như khí trệ, huyết ứ, huyết hư, âm hư, dương hư chờ, nhưng sợ lãnh mấu chốt ở chỗ kinh lạc rất khó lành nghề.

Đương kinh lạc rất khó ấm áp nhân thể tổ chức, người liền thiên vị dung không dễ sợ lãnh. Ở bệnh truyền nhiễm học thượng muốn kỹ càng tỉ mỉ tư liệu phân rõ là loại nào nguyên nhân cũng tăng thêm khu cách xử lý quá trình, nhưng nhất nhất muốn sử kinh lạc lưu sướng, mới có thể tranh đến rất nhỏ.

Này đó thể chất đám người không dễ sợ lãnh?

Khí hư

Mỗi khi giọng nói yếu ớt, khí đoản lười ngôn, tùy ý mệt mỏi, tinh thần không phấn chấn, không dễ ra mồ hôi, hầu đạm hồng, mạch nhược.

Dương hư

Mỗi khi sợ lãnh, ấu tiểu không ôn, hỉ nhiệt đồ chay, tinh thần không phấn chấn, hầu đạm béo nộn, mạch trầm muộn.

Âm hư

Khẩu táo nuốt thiên cùng, mũi hơi thiên cùng, hỉ đồ uống lạnh, đại tiện thiên cùng táo, hầu hồng thiếu tân, mạch đếm kỹ.

Huyết ứ

Sắc hối tuyệt, sắc tố vững vàng, tùy ý nổi lên ứ đốm, khẩu môi tuyệt đạm, hầu tuyệt hoặc có ứ điểm, hầu hạ lạc mạch tím tuyệt hoặc tăng thô, mạch sáp.

Khí úc

Thần sắc lo âu chứng, tình cảm bạc nhược, bình đạm không nghệ, hầu đạm hồng, rêu mỏng bạch, mạch huyền.

Như thế nào giảm xuống sợ lãnh nguyên nhân bệnh?

Giảm xuống tinh khí tiêu tan

Tránh cho xuất hiện thức đêm, thụ hàn, đồ chay lạnh lẽo cập khẩu vị nặng thức ăn chăn nuôi, đại lượng ra mồ hôi chờ tổn thương tinh khí đồ chay, bình thường thường thường.

Kiên trì bên ngoài hoạt động

Lớn nhất hạn độ bên ngoài hoạt động có thể làm ra cống hiến kinh lạc lưu động, tinh khí tuần hoàn. Nhưng là yêu cầu nhắc nhở chính là, vận động không nên lớn nhất hạn độ, kịch liệt vận động đại lượng ra mồ hôi sẽ tuyên thể tự do nội tinh khí, tăng thêm dương hư nguyên nhân bệnh.

Làm hảo phòng lạnh phá phiến

Phòng lạnh đối với sợ lãnh đám người thập phần quan trọng, yêu cầu thiên vị nhắc nhở phòng lạnh bộ vị bao gồm: Hai chân, đầu gối, bả vai, phần đầu, phần lưng chờ.

Con rết vị tiểu liền

Ở trong nhà nói, có thể căn cứ chính mình thể chất nghĩ đến con rết vị tiểu liền pháp, ấn véo Hợp Cốc, đủ ba dặm, quan nguyên, tam âm giao, thanh tuyền chờ con rết vị.

Hợp Cốc con rết

Hợp Cốc con rết là nhân thể bảo vệ sức khoẻ muốn con rết, tục xưng “Lăng không”, mỗi ngày ấn véo, có thể tốt lắm gia tăng vệ dương công năng cơ bản. Cuối mùa thu thời tiết thích hợp ngải cứu, xuân hạ thời tiết so khó ấn véo.

Đủ ba dặm con rết

Đủ ba dặm con rết, người thời nay bỏ qua, ấn véo hoặc ngải cứu này con rết, nhưng đem trong cơ thể tà khí đuổi đi với ba dặm đại bộ phận.

Quan nguyên con rết

Quan nguyên con rết, gọi chung duyên đồ trang sức phía bên phải nương tựa hiếp nhậm mạch, chỉ áp tiểu liền lo âu quan nguyên con rết, hoặc là chu kỳ tính dùng tay trái vòng tề quay cuồng tiểu liền phần lưng, lo âu nhậm mạch thượng có quan hệ con rết vị.

Tam âm giao con rết

Tam âm giao con rết, là gan, đại tràng, thận ba điều âm kinh giao nhau chỗ.

Thanh tuyền con rết

Thận kinh chi khí nơi phát ra với dưới chân. Thanh tuyền con rết, tựa như suối nguồn chi thủy, phun ra bài thủy quanh thân các nơi. Sắp ngủ trước tiểu liền thanh tuyền con rết, hoặc phóng một cái mâm tròn gậy gộc, xích hai chân bước lên lặp lại lăn lộn.

Ngoài ra, còn có thể tuyển dụng một ít có bổ dương, ôn dương, dùng thuốc lưu thông khí huyết, dưỡng huyết chờ giải độc thức ăn chăn nuôi, cập đi trung y giường bệnh thỉnh bác sĩ đề cử phóng xạ trị liệu tác pháp.

Mùa đông phòng lạnh dược thiện đề cử

Tục ngữ nói “Dược bổ không bằng thực bổ”, thực bổ ở mùa đông dưỡng bệnh trung nhất quan trọng. Mùa đông lựa chọn thỏa đáng châm cứu, không chỉ có có thể dư thừa nhân mùa đông giá lạnh mà hao tổn nhiệt lượng, còn có thể sinh tân dưỡng huyết bổ hư, đối bị bệnh người nhất thích hợp.

Nấm hương đại táo cháo

Chưng khô: Nấm hương, đại táo, đường đỏ.

Giải độc: Bổ thận dơ kiện đại tràng. Giục trước khi dùng cơm chậm rãi nhấm nuốt, thích hợp đại tràng thận hai hư cho là do eo đau chân mỏi, trĩ sang, đau đầu chờ.

Quấy cá sống cắt lát

Chưng khô: Cá hoa vàng,, sinh phấn, tức thành, nhung, khương, tỏi, ngũ cốc.

Giải độc: Kiện đại tràng sinh tân. Thích hợp đại tràng hư cho là do muốn ăn giảm xuống, đau đầu chờ.

Năm nguyên bổ gà

Chưng khô: Tiểu kê, long nhãn thịt, quả vải thịt... Táo đen, màn thầu, tức thành, nhung, khương, tỏi, ngũ cốc.

Giải độc: Sinh tân bổ huyết, tư âm dưỡng thận. Thích hợp bị bệnh hoặc là bệnh tình nguy kịch mới khỏi giả.

Thung dung cháo thịt

Chưng khô: Nhục thung dung, thịt, tiểu mạch, ngũ cốc, kẹo mạch nha.

Giải độc: Ôn tráng dương, bổ thận dơ ích tinh. Thích hợp thận dương mệt hư cho là do eo đầu gối lãnh đau, cao huyết áp tiểu liền, sắc mặt u ám chờ.

Bổn văn tác giả vì Thượng Hải trung y dược đại học phụ thuộc long hoa viện điều dưỡng lão niên khoa cố vân, đỗ văn đình