以下引用自:[瑞士] 乔纳斯·萨尔茨格伯著,王丽斌译.斯多葛生活哲学.酷威文化.2022:22.
第七章情景训练:生活艰难时如何自处?(节选)
塞涅卡问:“能够用理性解决的事,为什么要发怒?”
愤怒容易导致鲁莽行事,理性更值得信赖,因为它经过深思熟虑。
“理性希望做出公正的决定;愤怒希望它的决定就是公正。”
“正义之剑误入愤怒之人手中。”
愤怒一无是处,“除了缺少愤怒的刺激就不敢勇敢行事的人,没有人会因愤怒而勇敢:愤怒不是助长勇气,而是取代勇气”。我们不靠愤怒也能找到充足的激励——爱、同情、正义、勇气等正确的价值观。
我们不能被充满危险、不可预测的愤怒挑唆摆布,而要能受到内在价值观的激励,有意识选择做正确的事。
“有人因为迷路在斯多葛的田间徘徊游荡,我们最好引领他走正确之路而非驱赶他。”塞涅卡给出了这个精辟的类比。他说,有人迷失方向做错事,我们应该为其指明正确的道路,而不是追捕他们。我们不应该以怒报怒,最好以更明智、富有同情心的方式帮助他们。
与其冲动地发怒,不如深呼吸,有意选择让自己保持冷静。这种冷静不仅能减轻不幸,还能赋予你力量,让你公正勇敢地行事。正如马可所说:“越冷静之人越有力量。”