Một loại đôi mắt tốt đồ ăn, rất nhiều người lại không ăn đủ!

Loại này đồ ăn chính là, đựng phong phú lutein ——Thâm sắc rau dưa!

Vì sao nói như vậy đâu?

Bởi vì lutein là một loại loại hồ la tố, nó rộng khắp tồn tại với thâm sắc rau dưa bên trong, là đôi mắt thực yêu cầu quan trọng chất dinh dưỡng chi nhất.

Nó chủ yếu tập trung ở chúng ta trong ánh mắt thị giác nhạy bén nhất địa phương —— võng mạc hoàng ban khu vực,Là chặt chẽ bảo hộ võng mạc “Vệ sĩ”.

Không chỉ có có thể lọc rớt hoàn cảnh trung bộ phận có hại lam quang, giảm bớt tổn hại; đồng thời còn có thể thanh trừ một ít tự do cơ, bảo hộ võng mạc tế bào thần kinh cùng hoàng ban khu^[4].

Một chúng thâm sắc rau dưa bên trong,Đặc biệt là vạn thọ cúc, rau hẹ, rau dền, cam lật bí đỏ, rau chân vịt, mỗi trăm trợ tiêu dùng bộ phận lutein hàm lượng đều là người xuất sắc.

Giống chúng ta thường ăn rau dền, mỗi trăm khắc lutein hàm lượng cao tới 14.4 mg, chính là thực không tồi lutein đồ ăn hút vào nơi phát ra chi nhất.

Hình ảnh nơi phát ra: Chính mình họa

Lutein tuy hảo, dựa nhân thể tự thân lại không thể hợp thành.

Cho nên hằng ngày muốn bổ túc nó, chúng ta phải đem thâm sắc rau dưa cấp ăn đủ rồi! Nếu chúng ta mỗi ngày ẩm thực quy luật, phối hợp hợp lý, kia cũng là không quá dễ dàng khuyết thiếu.

Nhưng đương đại người trẻ tuổi, mỗi ngày xem máy tính thời gian so xem đối tượng còn nhiều.

Thật vất vả tan tầm, lại cùng di động khó khăn chia lìa. Một ngày xuống dưới, đôi mắt lại toan lại sáp, miễn bàn có bao nhiêu mệt mỏi……

Hình ảnh nơi phát ra: Chính mình họa

Vội lên một ngày tam cơm, phần lớn trực tiếp điểm cơm hộp,Đồ ăn trung thâm sắc rau dưa càng là ít ỏi không có mấy, căn bản ăn không đủ!

Hương vị vẫn là tốt, nhưng rau dưa liền không mấy cây

Hình ảnh nơi phát ra: Chính mình chụp

Trừ cái này ra, oa dùng nhãn áp lực cũng rất lớn.

Từ nhỏ đối với TV, máy tính hoà bình bản, rất nhiều hài tử còn tuổi nhỏ liền mang lên mắt kính.Hơn nữa hằng ngày ẩm thực còn khả năng kén ăn, ăn rau dưa càng là lão mẫu thân một đại khảo nghiệm……

Hình ảnh nơi phát ra: Chính mình chụp

Kỳ thật, nếu muốn hảo hảo hộ mắt 👀, trừ bỏ bảo trì tốt dùng mắt thói quen.

Mặt khác chính là chú ý bổ sung hảo hộ mắt chất dinh dưỡng ——Lutein + bắp hoàng chất.

Không quan tâm ngươi là 36 tháng trở lên tiểu bảo bảo, vẫn là 360 tháng đại bảo bảo, mãnh liệt kiến nghị đại gia, hằng ngày đều đến đem nó ăn đủ rồi!

Lutein+ bắp hoàng chất

2 đại đẹp mắt thành phần

—

Lutein cùng bắp hoàng chất là một loại loại cà rốt tố, muốn nói nó hai tổ hợp ở bên nhau bản lĩnh, kia cũng thật quá lớn.

Một là xử lý có hại lam quang,Gương cho binh sĩ che ở đôi mắt trước, đem hoàn cảnh trung bộ phận có hại lam quang lọc rớt, giảm bớt đôi mắt tổn hại^[4];

Hình ảnh nơi phát ra: Chính mình họa

Nhị là kháng oxy,Tựa như vệ binh giống nhau, đem một ít chán ghét tự do cơ thanh trừ, do đó bảo hộ trong ánh mắt võng mạc tế bào thần kinh cùng hoàng ban khu^[4].

Hình ảnh nơi phát ra: Chính mình họa

Có lẽ ngươi ngày thường trước nay không chú ý tới chúng nó, nhưng chúng nó nhưng vẫn yên lặng mà ái ngươi.

Trung Quốc dinh dưỡng học được kiến nghị: Thành nhân mỗi ngày lutein chờ hút vào lượng vì 10 mg / thiên.

Nhưng căn cứ Trung Quốc dinh dưỡng học được cập sau làm hạng nhất nghiên cứu 《 Trung Quốc cư dân đồ ăn chỉ nam khoa học nghiên cứu báo cáo 2021》 biểu hiện:Đối với thâm sắc rau dưa, mỗi ngày ăn lượng ước chừng chỉ chiếm rau dưa tổng sản lượng 30%, xa không đạt được đề cử 50% trở lên trình độ^[2].

Cứ như vậy, chúng ta lutein, bắp hoàng chất, liền khả năng sẽ hút vào không đủ.

Dưới tình huống như vậy, càng phương tiện giải quyết phương thức, chính là thông qua thêm vào hình thức tới bổ sung.

Nhưng trải qua chúng ta thăm dò, trên thị trường loại này sản phẩm, hoặc là lutein, bắp hoàng chất tăng thêm lượng không đủ, hoặc là giống dược giống nhau khó nuốt.

Tóm lại, ăn không vô đi, chuyện này chính là cái 0.

- quảng cáo -

Vì làm chuyện này trở nên đơn giản, phương tiện, đáng tin cậy, chúng ta tìm được một khoản ăn ngon lại dinh dưỡngLutein chỉ · ngôi sao kẹo mềm ( mới nhất thăng cấp khoản )!

Tăng thêm lutein chỉ + bắp hoàng chất hai đại đẹp mắt thành phần, đồng thời còn có VC thêm vào.

Trong đó, chúng ta cố ý lựa chọn sử dụng “Lutein chỉ”, có thể trên cơ thể người nội phân giải vì “Lutein”, ổn định tính tương đối hảo^[3].

Nó là thật sự thực ưu tú:

1. Ái mắt đáng tin cậy: Một viên hàm 2 đại đẹp mắt thành phần + VC, một ngày một viên vừa vặn tốt

2. Non mềm Q đạn, chua chua ngọt ngọt, thật sự siêu ăn ngon

3. Hoàn toàn 0 đường, cả nhà già trẻ đều có thể ăn

Lần này đuổi kịp thượng tân phúc lợi,

1 bình thẳng chỉ cần 89 nguyên.

Cái này giá cả chính chúng ta đều ngồi xổm hai tháng, đại gia đừng do dự, trực tiếp hướng! Cấp ba mẹ, trưởng bối bị thượng mấy bình cũng thực thích hợp, tâm ý tràn đầy!

Một viên hàm 2 đại đẹp mắt nguyên tố

——

Làm một khoản vinh hoạch FBIF ( thực phẩm đồ uống sáng tạo diễn đàn ) tổ chức sáng tạo thực phẩm bình giám đại tái đồng thưởng lutein chỉ kẹo mềm, kia chúng ta giữ nhà bản lĩnh cần thiết chuẩn cmnr tích!

Chính mình chụp

01

Một viên hàm 2 đại đẹp mắt thành phần

Đừng nhìn nó nho nhỏ một viên, nhưng bên trong lại ước chừng đựng 2 đại doanh dưỡng thành phân.

Mỗi viên tăng thêm 10 mg lutein chỉ cùng 1 mg bắp hoàng chất, hai đại đẹp mắt nguyên tố hợp tác phát lực, trợ giúp thỏa mãn đôi mắt sở cần.

Chính mình chụp

02

Một ngày một viên, bổ sung sở cần

Nó mỗi viên tăng thêm 10 mg lutein chỉ, tăng thêm lượng tương đối cao, ở trong cơ thể có thể chuyển hóa vì lutein.

Ăn một viên liền ước chừng tương đương với ăn như vậy một đại phủng bông cải xanh ( 142 g ) lutein^[1].( căn cứ 《 Trung Quốc cư dân đồ ăn chất dinh dưỡng tham khảo hút vào lượng 2023 bản 》, bông cải xanh lutein hàm lượng là 3.51 mg / 100 g. )

Không sai biệt lắm đến có ta này tiểu béo tay một cái tát đại

Cũng tương đương với ăn như vậy một đống lớn cà rốt ( 600 g ) lutein^[1].( căn cứ 《 Trung Quốc cư dân đồ ăn chất dinh dưỡng tham khảo hút vào lượng 2023 bản 》, cà rốt lutein hàm lượng là 0.81 mg / 100 g. )

Ta này tiểu béo tay một cái tát đều không đủ

Chú: Lutein chỉ cùng lutein phân tử lượng tỉ lệ ước vì 2:1, cũng chính là 10 mg lutein chỉ lý luận thượng phân giải vì 5 mg lutein ( nơi này thành phần tương tự lấy 5 mg kế ), thực tế trung khả năng có xuất nhập.

10 mg lutein chỉ + 1 mg bắp hoàng chất, một ngày ăn một viên có thể bổ sung thân thể yêu cầu.

Chua ngọt Q đạn siêu ăn ngon

0 đường * càng an tâm

——

Nói lên trên thị trường một ít sản phẩm, có hạt thật lớn, mỗi lần nuốt đặc dễ dàng tạp giọng nói; có hương vị khó nghe, đến bóp mũi cưỡng bách chính mình xử lý nó!

Chính mình họa

Cuối cùng tiền không chỉ có mất trắng, dinh dưỡng còn không có ăn đúng chỗ, thật thật thương tâm thương tiền càng thương cảm tình!

Nhưng chúng ta này khoản “Ngôi sao kẹo mềm” hoàn toàn bất đồng, bãi ở bàn làm việc thượng, mỗi ngày thấy được liền muốn bắt một viên đỡ thèm, bởi vì thật sự là ăn quá ngon!

Chính mình chụp

01

Làm đẹp mắt trở nên càng vui vẻ

Nếu không phải chính miệng nếm đến, ta cũng không dám tin tưởng nó thế nhưng có ăn ngon như vậy!

Chua chua ngọt ngọt, non mềm Q đạn, siêu cấp có co dãn! Nhẹ nhàng cắn một ngụm, nước miếng đều nhịn không được, ai nha nha quai hàm toan……

Hơn nữa trừ bỏ tăng thêm cà rốt áp súc nước, blueberry phấn, a tát y phấn, này khoản mới nhất thăng cấp phối phương, còn tăng thêm cây đước trái mâm xôi phấn, ha ha, khẩu vị thật sự càng thăng cấp!

Chính mình chụp

Nói cái chuyện thật nhi.

Ta bên cạnh đồng sự nguyên tổng mỗi ngày sớm tới tìm, liền lôi đả bất động khai cái ăn trước một viên, dùng nàng nguyên lời nói chính là: Rốt cuộc lại là tân một ngày, lại có thể ăn một viên!

Ha ha, mỗi ngày đều ở mắt trông mong hy vọng ăn xong một viên, còn như thế nào sẽ quên?

Chính mình chụp

Trừ ngoài ra, kẹo mềm còn tỉ mỉ thiết kế ba loại siêu đáng yêu phim hoạt hoạ biểu tình.

Làm công đánh mệt mỏi tới một cái, hống oa hống mệt mỏi, cấp oa cùng chính mình đều tới một cái, mỗi ngày đều có không giống nhau tiểu vui mừng!

Chính mình chụp

02

0 đường tăng thêm nhẹ gánh nặng

Cần thiết cho đại gia ăn cái yên tâm hoàn, nói là kẹo mềm, nhưng nó hoàn toàn vô thêm vào tăng thêm đường, còn thông quaChuyên nghiệpVô đường kiểm tra đo lường,Đạt tới 0 đường tiêu chuẩn! ( quốc tiêu trung 0 đường chỉ chính là: Đường hàm lượng mỗi 100 g trung nhỏ hơn hoặc bằng 0.5 g. )

Thả nó nhiệt lượng cũng phi thường thấp. Một viên kẹo mềm chỉ có 11 xe tải, tương đương với một hai khẩu quả táo ( 20 g ) nhiệt lượng^[1],Ăn lên cũng hoàn toàn không cần lo lắng.

Chính mình làm

Không chỉ có hút vào dinh dưỡng, còn làm miệng qua nghiện, thật là một công đôi việc!

Cả nhà già trẻ * đều có thể ăn

Siêu cao tính giới so

——

Vô tăng thêm đường, ăn ngon, còn có thể ổn định, phương tiện mà thu hoạch lutein chỉ, này khoản kẹo mềm thật là cả nhà đều có thể ăn!

Mặc kệ là 3 tuổi trở lên tiểu bảo bảo ( * 3 tuổi dưới không nên ăn ), vẫn là 300 tháng trở lên đại bảo bảo, đều phi thường thích hợp.

Đặc biệt còn có yêu cầu khống đường người trẻ tuổi, trong nhà lão nhân, đi học hài tử, dùng mắt dễ dàng quá độ làm công người chờ, đều có thể yên tâm ăn.

Chính mình chụp

Tới nhìn nhìn, phía dưới tất cả đều là đến từ đại gia chân thật bình luận,Khen ngợi suất cao tới 99.9%:

Trên dưới hoạt động nhưng xem xét

Hiện tại 1 bình chỉ cần 89 nguyên.

Cái này giá cả chính chúng ta đều ngồi xổm hai tháng, đại gia đừng do dự, trực tiếp hướng! Cấp trong nhà ba mẹ, trưởng bối bị thượng mấy bình cũng thực thích hợp, tâm ý tràn đầy!

Đúng rồi, đại gia yên tâm, chúng ta liền bình cũng đều trải qua kiểm tra đo lường ——Thực phẩm cấp tài chất, nại cực nóng phương tiện chứa đựng.

Tham khảo văn hiến

[1] Trung Quốc dinh dưỡng học được. Trung Quốc cư dân đồ ăn chỉ nam 2016 [M]. Bắc Kinh: Nhân dân vệ sinh nhà xuất bản, 2016.

[2] Trung Quốc dinh dưỡng học được. Trung Quốc cư dân đồ ăn chỉ nam khoa học nghiên cứu báo cáo ( 2021 )

[3] Lý đại tịnh, Lưu chí lăng, Lưu Xuân tuyền. Lutein chỉ cùng lutein quang nhiệt thoái biến động lực học [J]. Giang Tô nông nghiệp học báo, 2008, 24(1):97-98.

[4] dương nguyệt hân, cát nhưng hữu. Trung Quốc dinh dưỡng bách khoa toàn thư [M]. Nhân dân vệ sinh nhà xuất bản: Bắc Kinh, 2019.