Khiêu thủy tịnh phi nhân nhân thích nghi, du vịnh tắc toàn dân giai khả

Cạnh kỹ thủy thượng vận động trung, khiêu thủy thứ kích, tái đĩnh lạp phong, thủy thượng ba lôi ưu nhã…… Đãn đối kỹ thuật yếu cầu cao, thị phi thường chuyên nghiệp đích thủy thượng hạng mục, tịnh bất thích hợp nhân nhân đoán luyện.

Tương đối đích,Du vịnhTắc thị canh thích nghi đích tuyển trạch, giá thị nhất hạng tòng tân sinh nhi khai thủy, thích hợp các niên linh đoạn, nhất cá nhân dã khả dĩ đoán luyện đích thủy thượng vận động.

Du vịnh thời, do vu thân thể năng lượng tiêu háo đại, gia thượng thủy ôn ảnh hưởng, năng xúc tiến nhân thể tân trần đại tạ hòa huyết dịch tuần hoàn gia khoái, tịnh đề cao chi đản bạch môi hoạt tính, gia tốc thân thể nội đích chi chất đích chuyển vận, phân giải, bài tiết, tòng nhi đạt đáoGiảm phìHàng chi, cải thiện chi phương can trạng huống, diên hoãn suy lão, dự phòng hoặc giảm khinh lão niên nhân động mạch ngạnh hóa hòa tâm huyết quản bệnh đẳng tác dụng;

Thử ngoại, du vịnh hoàn năng đề cao anh ấu nhi đích miễn dịch năng lực, thị nhất chủng hữu ích nhi đồng thân tâm kiện khang toàn diện phát triển đích bảo kiện vận động; dã thường tác vi vận động xử phương vi thể chất giác nhược hoặc thương bệnh vận động viên tiến hành khang phục huấn luyện.

Bất quá, tuy nhiên ngã môn tòng thai nhi thời kỳ tựu thị “Thủy trung cao thủ”, đãn du vịnh nhưng thị nhất hạng bỉ giác nguy hiểm đích vận động, nhất định yếu tuyển trạch chính quy đích tràng sở khứ du, thiết ký bất khả dã vịnh!

Đối vu du vịnh đích nhất điểm kiến nghị: Thủy ôn bất nghi quá đê, đê vu 18 nhiếp thị độ hậu, khả năng hội gia trọng tâm tạng phụ đam. Vận động lượng bất nghi quá đại, tốc độ bất nghi quá khoái, tại 20~45 phân chung nội, dĩ 300~600 mễ vi nghi. Du vịnh thời, bất yếu quá cơ quá bão, hạ thủy tiền tiên thí thủy tố nhất ta chuẩn bị vận động, thượng ngạn hậu cập thời sát càn thủy phân, tị miễn cảm mạo.