Kinh đông kinh tạo du già cầu, ngã đích “Siêu 6” vận động hảo vật

Du già cầuThị nhất chủng đa công năng đích kiện thân công cụ, thị ngận đaDu giàNữ tính bằng hữu hỉ hoan đích đoán luyện công cụ, khả dĩ bang trợ ngã môn thật hiện toàn diện đích thân thể đoán luyện. Bất cận khả dĩ tăng cường lực lượng hòa linh hoạt tính, hoàn năng đề thăng bình hành hòa ổn định tính, du già cầu đích vận động phương thức đa dạng, thích hợp các cá kiện thân thủy bình đích nhân quần.

Du già cầu khả dĩ dụng vu hạch tâm cơ quần đích huấn luyện, hạch tâm cơ quần thị thân thể ổn định tính hòa bình hành đích quan kiện, bao quát phúc bộ, bối bộ hòa khoan bộ đẳng bộ vị đích cơ nhục. Thông quá tại du già cầu thượng tiến hành bình hành huấn luyện hòa hạch tâm lực lượng huấn luyện, khả dĩ hữu hiệu địa kích hoạt hòa gia cường giá ta cơ nhục quần, lệ như khả dĩ thường thí tố bình bản chi xanh,Ngưỡng ngọa khởi tọaHòa quyển phúc đẳng động tác, lợi dụng du già cầu đích bất ổn định tính lai tăng gia thiêu chiến hòa hiệu quả.

Du già cầu dã khả dĩ dụng vu toàn thân cơ nhục đích huấn luyện, tha khả dĩ tác vi nhất cá thế đại tính đích huấn luyện công cụ, tăng gia huấn luyện đích biến hóa hòa thú vị tính. Thông quá tại du già cầu thượng tiến hành phủ ngọa xanh, thâm tồn,Ách linhThôi cử đẳng động tác, khả dĩ hữu hiệu địa đoán luyện hung cơ, đồn bộ, thối bộ hòa kiên bàng đẳng đa cá cơ nhục quần, du già cầu hoàn khả dĩ đề cung ngạch ngoại đích ổn định tính hòa chi xanh, giảm khinh quan tiết đích áp lực, hàng đê thụ thương đích phong hiểm.

Trừ liễu lực lượng huấn luyện, du già cầu hoàn khả dĩ dụng vu tăng cường thân thể đích linh hoạt tính hòa thân triển năng lực, thông quá tại cầu thượng tiến hành thân triển, du già hòa phóng tùng huấn luyện, khả dĩ bang trợ thư hoãn cơ nhục khẩn trương hòa cải thiện thân thể đích nhu nhận tính. Khả dĩ thường thí tiến hành du già cầu thân triển thể thức, thâm tồn thân triển hòa thối bộ thân triển đẳng động tác, phóng tùng cơ nhục tịnh đề cao quan tiết đích hoạt động phạm vi.

Tại tiến hành du già cầu huấn luyện thời, hữu kỉ điểm nhu yếu chú ý. Thủ tiên, tuyển trạch thích hợp tự kỷ thân cao hòa thể trọng đích hợp thích xích thốn đích du già cầu. Xác bảo cầu năng cú đề cung ổn định tính hòa chi xanh, đồng thời hựu bất quá vu sung khí hoặc quá vu nhuyễn nhược.

Du già cầu thị nhất chủng đa công năng đích kiện thân công cụ, khả dĩ bang trợ ngã môn thật hiện toàn diện đích thân thể đoán luyện. Thông quá hạch tâm huấn luyện, toàn thân cơ nhục huấn luyện hòa linh hoạt tính huấn luyện, ngã môn khả dĩ đề thăng lực lượng, bình hành hòa linh hoạt tính, du già cầu đích đoán luyện phương pháp giá ma đa, nhĩ học hội liễu mạ?