Ái cật đích như hà bảo tồn

Lệ chi điềm mỹ đa trấp, đãn bảo tồn bất đương dung dịch biến chất. Dĩ hạ thị nhất ta bảo tồn lệ chi đích tiểu diệu chiêu, nhượng nâm năng canh trường thời gian hưởng thụ giá phân mỹ vị.

Như quả nâm đả toán tại đoản thời gian nội cật hoàn, khả tương lệ chi đích quả ngạnh tiễn điệu, lưu hạ nhất tiểu tiệt, trang nhập bảo tiên đại trung, trát khẩn đại khẩu, phóng tại âm lương thông phong xử, giá dạng nhất bàn năng bảo tồn 2 - 3 thiên.

Nhược tưởng bảo tồn canh cửu nhất điểm, khả dĩ thí thí dĩ hạ phương pháp. Chuẩn bị nhất bồn thanh thủy, gia nhập thích lượng thực diêm giảo phan quân quân, tương lệ chi tẩm phao 10 - 15 phân chung, nhiên hậu lao xuất lịch càn thủy phân, dụng trù phòng chỉ cân sát càn. Tiếp trứ, bả lệ chi trang nhập bảo tiên đại, tại đại tử để bộ phô thượng nhất tằng thấp nhuận đích chỉ cân, phóng nhập lệ chi hậu tái tại thượng diện phúc cái nhất tằng thấp nhuận đích chỉ cân, mật phong hảo phóng nhập băng tương lãnh tàng thất, giá dạng năng bảo tồn nhất chu tả hữu.

Hoàn hữu nhất chủng phương pháp thị tương lệ chi trực tiếp phóng nhập băng tương lãnh đống thất. Lãnh đống tiền, đồng dạng yếu xác bảo lệ chi biểu diện càn táo. Lãnh đống hậu đích lệ chi biệt hữu nhất phiên phong vị, tượng lệ chi băng bổng nhất dạng, tưởng cật đích thời hầu nã xuất lai sảo vi giải đống, khẩu cảm băng sảng thanh điềm.

Lánh ngoại, lệ chi bảo tồn thời yếu tị miễn tễ áp hòa bính chàng, phòng chỉ quả bì thụ tổn, gia tốc biến chất. Chưởng ác giá ta tiểu diệu chiêu, tựu năng nhượng lệ chi đích tân tiên hòa mỹ vị lưu tồn canh cửu.

Ngã giác đắc chưởng ác liễu giá cá kỹ xảo, nhĩ ứng cai tại tác vi nhất danh hợp cách đích cật hóa đích lộ thượng ứng cai việt lai việt thành thục liễu.

Hoàn mỹ học tập tựu khả dĩ liễu