Lục địa vận động bất thị duy nhất, thủy thượng vận động dã ngận trọng yếu

Khả năng ngận đa nhân giác đắc giảm phì tựu thị hữu dưỡng vận động gia lực lượng huấn luyện, đãn thị đối vu giảm phì lai thuyết, như quả nhĩ tưởng nhượng nhĩ đích giảm phì một hữu na ma đan nhất, thả tưởng nhượng nhĩ đích thân thể canh gia tu trường, du vịnh thị nhất cá tuyển trạch, tại du vịnh đích thời hầu kỳ thật toàn thân đô năng đoán luyện đáo, thị nhất cá ngận hảo đích giảm phì vận động!
Đương nhiên lạp, khứ du vịnh khẳng định thị yếu chuẩn bị du vịnh đích tam kiện sáo lạp, vịnh khố, vịnh mạo, vịnh kính giá dạng tài khiếu trang bị tề toàn ma, tại tuyển trạch thương phẩm tuyển nhất cá phẩm bài thả thật huệ đích tựu khả dĩ liễu, kinh quá tái tam đối bỉ kỳ tha gia đích vịnh kính, tối chung tuyển trạch liễu giá khoản vịnh kính, khả dĩ thuyết tựu ngận bất thác liễu, lý ninh, đại phẩm bài, trị đắc tín lại. Giới cách thật huệ, quan kiện thị hoàn thị nhất cá sáo trang, hàm vịnh kính, vịnh khố, vịnh mạo, thu nạp bao, tị giáp, nhĩ tắc, vịnh kính tại thủy hạ sử dụng thị dã thanh tích, điện độ phòng vụ kính phiến, phòng vụ hiệu quả ngận bất thác, đái trứ khẩu tráo dã bất hội hữu thủy vụ, bất lậu thủy, phòng vụ, khuê giao quyển điếm, nhượng nhãn bộ dã hữu thư thích cảm, bất lặc nhãn, tị giáp hòa nhĩ tắc đại tiểu cương cương hảo, phòng sang thủy, thích hợp tân thủ sơ học du vịnh đích tiểu hỏa bạn, vịnh mạo ngoại quan dã ngận hảo khán, phòng thủy hộ nhĩ, khinh xảo thư thích, trường thời gian đái khẳng định hội hữu khẩn banh đích cảm giác, ngẫu nhĩ đái một sự đích. Vịnh khố đại tiểu hợp thích, thư thích khoan tùng, một hữu khẩn banh cảm, jō hảo.