原来大便这么重要❗竟是脾胃的一面真实镜子
🌈现在才知道,被人忽略的大便💩,这么重要,竟然是脾胃的一面镜子❗❗
🌈其实大便是我们身体内部情况的晴雨表,跟脾胃有些息息相关的联系,我们不能忽视。它💩可以直观放映我们身体的脾胃状态,我们可以一起来学习哈❤
🌈今天整理了最常见的便便表现,看看你属于哪一种👇
大便像羊屎便~阴虚火旺
🌸表现:大便容易变成一粒一粒,身上容易出现燥热,手脚心发热,这种情况就得需要滋阴液为主。
🌸调理方向:需要滋阴
✅食疗:玄参,麦冬,生地黄煮水喝。(滋阴养阴) 大便黑硬难排~脾胃有热
🌸表现:大便就会干,又黑又行又臭,总是拉不出来,或拉的很费劲,总觉得肚子涨涨的难受,嘴巴干,有口气,舌苔发黄厚腻,这种需要润肠通便清热来调理。
🌸调理方向:需要清胃热
✅食疗:红豆惹仁汤,红豆与惹仁1:1的比例煮粥,一般每天一碗。 大便稀软不成行~脾胃虚弱
🌸表现:每次上洗手间便便稀软不成形,还有黏马桶,冲不干净,平时总觉得没精神,累,不想吃饭,食欲差,脸上头发爱出油,这是湿气重的表现,得要健脾祛湿了。
🌸调理方向:需要健脾祛湿 大便前干后软~脾虚
🌸表现:刚开始大便是硬的,之后变成软的,每次去洗手间都感觉拍不干净,还想排,脾虚的宝宝,排便无力,胃肠蠕动慢,不爱吃饭,容易积食,长得瘦小,容易生病,这时需要注重健脾,多运动。
🌸调理方向:需要消食健脾
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