Siêu cấp đơn giản kiểu Trung Quốc gầy mặt yoga

Trích yếu:Nội dung đến từ ** nhẹ nhàng chụp đánh phần đầu, mặt bộ. ** dùng tay phải chụp đánh ngực trái, 9 thứ, từ trên xuống dưới một cái thẳng tắp có tiết tấu có vận luật mà chụp đánh, sau đó chụp đánh trung gian, cuối cùng dùng tay trái chụp đánh ngực phải 9 thứ. Chụp đánh phần eo 36 thứ.

Đại gia có rảnh có thể làm làm yoga mặt bộ thao, nó có thể sử làm làn da càng tốt, hữu ích khỏe mạnh.

** xoa nhiệt đôi tay, làm chải đầu, từ trước ngạch sơ đến cái ót, sơ đến da đầu nóng lên, có thể sử máu từ trán chảy tới cái gáy, tóc trở nên đen nhánh lượng trạch,Đau đầuChoáng váng đầuChứng bệnh giải trừ,Mất ngủHiện tượng cũng biến mất, trí nhớ càng ngày càng tốt. Nội dung đến từ ** nhẹ nhàng chụp đánh phần đầu, mặt bộ. Giảm béo ** xoa nhiệt đôi tay, che lại lỗ tai, về phía trước mặtMát xa36 thứ. Mát xa lỗ tai tương đương mát xa toàn thân.

Mát xa cổ mặt sau cho đến nóng lên, 18 thứ. ** dùng tay phải chụp đánh ngực trái, 9 thứ, từ trên xuống dưới một cái thẳng tắp có tiết tấu có vận luật mà chụp đánh, sau đó chụp đánh trung gian, cuối cùng dùng tay trái chụp đánh ngực phải 9 thứ.

Chụp đánh phần eo 36 thứ. Cái mông cố định, hai chân đi phía trước duỗi thẳng, thả lỏng hai chân, nhẹ nhàng chụp đánh trong chốc lát.

Tập thể hình chưa chắc liền nhất định phải đi phòng tập thể thao, kỳ thật chỉ cần ngươi có tập thể hình ý thức, ở sinh hoạt hằng ngày trung tùy thời tùy chỗ đều có thể tập thể hình, tỷ như tưới hoa, cử thư, thu bụng, bò thang lầu, phết đất chờ. [[Tưởng tùy thời tùy chỗ tập thể hình mời tiến vào:Tập thể hình kênh —— hằng ngày tập thể hình]]

[[Biên tập đề cử:Nam nhân luyện năng lượng yoga năm đại lý do]]

[[Biên tập đề cử:Ba loại chạy bộ phương làm chúng ta nhiều đổ mồ hôi, giảm mỡ]]

[[Biên tập đề cử:Ngủ trước hơi chút động động liền giảm béo]]