Hiện tại yếu khai thủy thanh nội nhiệt liễu, bất nhiên sơ phục thân thể canh gia táo nhiệt || hạ thiên thiên khí mạn mạn nhiệt khởi lai liễu,
Ngận đa nhân hội xuất hiện thấp khí trọng hựu nội nhiệt đích tình huống:
1, thượng hỏa, khẩu khát, khẩu càn thiệt táo
2, thấp khí trọng, thiệt đài hậu nị phát bạch
3, hỉ hoan cật lương đích, băng tây qua băng già phê, đãn thị cật hoàn bất giải khát
4, vãn thượng thụy giác tất tu khai trứ không điều thụy, bất nhiên nhiệt đích thụy bất trứ
5, thủ nhiệt cước nhiệt, chủy ba càn tị tử càn
6, vãn thượng thụy bất hảo
7, dịch táo, dịch nộ, dịch thượng hỏa

Hạ quý thiên nhiệt thấp trọng, thấp dữ nhiệt hợp tịnh nhập xâm nhân thể, nhân thể khí huyết phù vu ngoại biểu, nhân thể xuất hãn thái đa tổn háo tân dịch, tái gia thượng nhân môn tham lương sảng hỉ hoan xuy không điều, mao khổng thụ lãnh nhất hạ tựu trụ liễu, nhiệt tà hướng ngoại phát tán bất xuất khứ, dã hội hình thành nội nhiệt. Tòng hiện tại tựu yếu khai thủy thanh nội nhiệt liễu, bất nhiên đáo sơ phục thân thể hội canh táo nhiệt nan thụ.
Hạ thiên thanh nội nhiệt, ngã hội tố đích sự tình:

( 1 ) hát hắc đậu thủy thanh hư hỏa
Hắc đậu, vị cam tính bình, khả dĩ bổ thận dưỡng huyết, thanh nhiệt giải độc.
Thủ thích lượng hắc đậu ( nhất bàn nhất bả tức khả ), tiên dụng thanh thủy tẩy tịnh, nhiên hậu phóng nhập oa trung chử 20 phân chung, hát hắc đậu thủy. Hữu trợ vu thanh trừ thể nội thấp nhiệt.
( 2 ) trần bì ngân nhĩ thang bổ tân dịch
Thực tài: Lê tử, ngân nhĩ, trần bì, hồng táo, tiên tương ngân nhĩ dụng ôn thủy phao phát, lê tử giá biên khứ bì thiết tiểu khối, hồng táo khứ hạch, tối hậu phóng nhập oa trung, đôn đáo khoái lạn thời, giá thời gia trần bì tại đôn 10 phân chung tả hữu tựu hành.
Ngân nhĩ hòa lê tử nhất khởi khả dĩ khởi đáo dưỡng âm sinh tân, thanh nhiệt hiệu quả, trần bì hồng táo, năng hộ trung tiêu tì vị, hài tử tì vị bất hảo, vận hóa bất điệu, hội sản sinh đàm thấp trọc khí. Trần bì lý khí, kiện tì vị, hóa đàm thấp.

( 3) cật đông qua
Đông qua vị cam, đạm, tính vi hàn, cụ hữu thanh nhiệt, lợi thủy, tiêu thũng đích tác dụng. Ngã nhất bàn thị bạch thủy chử đông qua, nhiên hậu cật qua hát thang, hoàn hữu kỳ tha đích tố pháp, bỉ như đông qua bài cốt thang, đông qua lão áp thang đẳng, đô khả dĩ thường thí khứ tố.
Lánh ngoại hoàn nhu yếu chú ý đích thị:
( 1 ) hạ quý bất yếu xuất thái đa hãn, hãn vi huyết chi dịch, xuất hãn thái đa háo tân dịch
( 2 ) thiếu cật điềm thực: Điềm chủ tư nị, dung dịch khốn tì, tượng đản cao, bính càn, xảo khắc lực đẳng tư nị chi phẩm đô yếu thiếu cật, dĩ miễn phiến phong điểm hỏa, tổn thương tì vị.
(3) chú ý bảo trì tình tự ổn định, hạ quý thiên khí viêm nhiệt, tâm tình nan miễn phiền táo, đa tĩnh tọa thiếu phiền táo.# kiện khang dưỡng sinh #