孩子大便干结，一粒一粒像羊屎蛋！学会一碗汤，孩子少...

孩子大便干结，一粒一粒像羊屎蛋！学会一碗汤，孩子少生病。

从医近二十年了，经常听到不少家长苦恼孩子便秘的问题，每次上厕所都是孩子和家长的噩梦。

特别是冬天天气干燥，一旦喝水少了就容易上火，每次看到孩子憋红了小脸儿使劲拉粑粑，却一点也拉不出，甚至疼得孩子都不敢排便，这时候家长的心情，怎一个操心了得！

前几天有位家长给我说，春节这半个月来，孩子每天大鱼大肉的，连续快半个月了，都是又硬又干的羊屎蛋，真是给家长愁坏了。

这期间也给孩子吃了不少润肠通便的水果跟蔬菜，但都没什么作用。

其实家长们的担心都是有道理的，毕竟大便能够直接反映孩子的身体状况，很多家长都很想知道：孩子为什么会拉“羊屎蛋”？

《内经》有载：“中气不足，溲便为之变”，身体传输无力，糟粕内停，会导致大便的各种异常状况，可能是前干后稀，或者长期不成形，以及大便如羊屎蛋。

中医来看，孩子津液亏损导致肠液不足，所以大便干结难以排出。也就是咱们常说的孩子体内有热上火了。

针对孩子的情况，给家长们分享两个在家就能帮助孩子改善的方法。

1、食疗方：大枣木耳糊。

取等量大枣和木耳，大枣去核不去皮，木耳泡发剁碎，二者放于豆浆机加入少量水打熟成糊，每次吃一小碗。

建议每次只做当天的量，不要放过夜。

这个家长反馈说孩子喝了2天就能自己排便了，便便开始变软．没有那么干结。

同时还给孩子搭配健脾养胃的内服方，短短三天家长就反馈孩子食欲也有所好转，睡觉也不像之前翻来覆去不踏实了。

2、中医推拿

简单好上手，可以在家自己给孩子操作起来。

清大肠经100～300次

定位：食指桡侧缘，自食指尖至虎口成一直线。

操作：用拇指在宝宝食指外侧缘自虎口直推向指尖。

摩腹部5分钟

定位：腹部中间、肚脐周围。

操作：用手掌或者食指、中指、无名指三指在宝宝的腹部轻轻地摩动，顺时针持续5分钟。

揉天枢1～2分钟

定位：肚脐旁开2寸，左右各1个。

操作：将食指和中指分别放在宝宝的天枢穴上揉按。

推下七节骨300次

定位：位于腰部正中线，从命门（第二腰椎下凹陷中）至尾椎成一直线。

操作：用拇指桡侧或食指、中指指腹自宝宝的第二腰椎向下直推向尾骨。

揉龟尾50次

定位：尾骨端。

操作：用食指或大拇指在宝宝尾骨端按揉。

揉足三里1～3分钟

定位：小腿外膝眼下四横指（宝宝的手），胫骨外侧约一横指处。

操作：宝宝双腿微屈，用拇指指腹在宝宝足三里处按揉。

在日常生活中，可以让孩子进行适当的户外运动，有助于促进肠道蠕动，改善症状。

养孩子不是一件简单的事情，家长要多观察孩子是否有生病的“苗头”，以便采用正确方法，及时帮孩子把它们压下去，孩子才能少生病。

给大家自我介绍一下，我北京公立三甲医院儿科副主任医师毛娜，比较擅长治疗：
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