CCTV生活圈

置顶 【看到了，看到了，你们要的#完整版八段锦跟练#，来啦！】此前，众多明星“代言”八段锦，年轻人的养生血脉开始逐渐觉醒，从质疑养生、理解养生，到热爱养生！跟着功法专家，每天带你练习八段锦，坚持一个月，你会发现身体真的逐渐在改善！点击“一键三连”，#老祖宗的功最懂年轻人的痛#，“卧似一张弓 ​​​​...展开全文c

【夏季推荐茶饮——乌梅三豆参汤】#夏天出汗多适合用乌梅三豆参汤# 夏季感到口干、五心烦热、潮热盗汗，可能是虚火上炎所导致的。全国名中医张忠德“德叔”推荐“乌梅三豆参汤”！选用乌梅、黑豆、绿豆、黄豆、太子参，有解暑生津、补气健脾、化湿的功效，加入太子参还能起到补气的作用。 ​​​​...展开全文c

【#别让这些疾病影响你的生育力# 】女性生育力受多种疾病因素影响，包括子宫内膜癌、卵巢癌、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病。哪些检查可以评估生育力？肿瘤患者该如何保留生育力？本期节目我们将邀请北京大学人民医院党委书记 副院长 妇产科主任医师王建六，走进演播厅进行互动访谈，针对以上问题为您权威解 ​​​​...展开全文c

【#淡竹叶翠衣饮助你健脾益气祛暑生津#】 淡竹叶10克、西瓜翠衣15克～30克、太子参15克加水煮30分钟代茶喝，有助于健脾益气、祛暑生津。简单易操作，点赞+转发，分享给好友这份夏日养生秘诀！ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​

【夏季巧用淡竹叶 补脾养胃生津益肺】小暑时节如何养生？中医推荐淡竹叶。#夏季喝碗淡竹叶肉末粥健脾清暑益气生津# ，请注意脾胃虚寒人群不宜长期食用。除此之外，#淡竹叶翠衣饮助你健脾益气祛暑生津# 可以用淡竹叶、西瓜翠衣、太子参自制代茶饮，祛暑生津。你还有哪些小暑养生妙招？欢迎评论区分享哟 ​​​​...展开全文c

【#夏季喝碗淡竹叶肉末粥健脾清暑益气生津#】 推荐一款小暑美食——淡竹叶肉末粥。用淡竹叶、猪肉、山药、大米熬成粥，香糯可口、清热解暑，但请注意脾胃虚寒人群慎用哟！赶紧收藏好这份夏日养生食疗方！锁定CCTV-1综合频道8:30档，让更多人了解这些健康知识！ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​

【#23℃到24℃为比较适宜睡眠的温度# 】炎炎夏日，你是否也有难以入眠的困扰？郭医生介绍，适宜睡眠的环境温度在23℃~24℃之间。不过郭医生提醒，除了温度，湿度和空气流通同样重要。湿度过高或空气不流通都会让人感觉闷热，影响睡眠。使用除湿机或风扇可以帮助调节室内湿度和空气流动。3个调节室温的 ​​​​...展开全文c

【#一碗汤拯救辗转难眠的你#】 你是否还在为辗转反侧睡不着觉而苦恼？试试醪糟鸡蛋汤，不仅有助于调养脾胃，还能安神助眠。做法简单，水和醪糟煮沸后加入搅散的鸡蛋即可。转发给你身边经常失眠的Ta，快来一起试试吧！ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​

【夏天没胃口不想吃饭，试试藿香陈皮饮】夏天吃饭不香、没胃口？试试藿陈饮！#藿香陈皮饮缓解夏季暑湿# ，藿香+陈皮，和胃化痰、化湿解暑。5克藿香+5克陈皮，煎煮10分钟或闷泡15分钟均可饮用，连续喝一周，有效帮你祛除湿气。点赞+关注，夏日清爽，从一杯藿陈饮开始吧~ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​

【紫苏叶好处多多，开胃化湿、解鱼蟹之毒】紫苏有祛暑祛湿、解表发汗的作用，尤其适合缓解夏天感冒。而且紫苏可以调脾胃、缓解胃脘痛。 另外，紫苏还能解鱼蟹之毒#紫苏可以解鱼蟹之毒# ，鱼蟹不新鲜，吃完肚子不舒服，用紫苏可以帮助解毒。 点赞+关注，让紫苏伴你健康一夏！ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​

【#1款食疗方缓解夏季疲劳无力# 】最近天气太热了，你是否会出现没食欲、疲乏无力的情况？专家推荐一款食疗方帮你缓解。黄芪、薏苡仁、赤小豆、小米各50克，先将黄芪煮水，烧开后小火煎煮20分钟，留下黄芪水，再加入薏苡仁、赤小豆、小米，烧开后转小火继续熬40分钟左右即可。戳视频，一起来看👇 ​​​​...展开全文c

今天7月5日（周五）《生活圈》节目将停播一期！7月6日（周六）正常播出，请大家继续关注精彩节目。 ​​​ ​​​​

【夏日好眠！#23℃到24℃为比较适宜睡眠的温度# 】夏天的高温常常让人夜不能寐。以下是一些调节室温的实用建议：①使用空调，设置在23℃~24℃，保持恒定的舒适温度；②确保室内空气流通，带走多余的热量；③调节室内空气湿度。你夏日保持室温有什么好方法呢？在评论区里留言吧~ LCCTV生活圈的微博视频 ​​​​

【鸡蛋浑身都是宝！连蛋壳都能缓解胃病】经过处理的鸡蛋壳，只需1～2克，中和胃酸，缓解烧心症状#缓解泛酸烧心用你丢掉的鸡蛋壳试试# ；醪糟鸡蛋，一碗调脾胃又助眠的古方；鸡蛋内膜，在中医中辅助治疗小儿慢性咳嗽；鸡子黄，传统中药里的宝藏，交通心肾。点赞+转发，你还知道鸡蛋的哪些好处？留言区里 ​​​​...展开全文c

【#癌症和衰老可能是你补出来的# 】专家表示，过量进补藏隐患！红肉过量可能诱发肠癌，汤品不当可能伤肾且增食管癌风险，水果超量可能加速衰老。正确进补，关键在于适量与均衡，避免营养过剩。赶快转发收藏吧～ ​​​#红肉摄入过多增加患癌风险# ​​​​

【收藏！夏季养生用荆芥 驱蚊虫止痒治感冒】天气越来越热，蚊虫越来越多，冷不丁就被叮几个包，越抓越痒。#夏季蚊虫叮咬起疹子试试天然止痒神器# ，将荆芥穗打成粉末用布包起来，擦拭瘙痒的皮肤有助于止痒。除此之外，荆芥还可以治疗感冒，具体怎么操作？#感冒早期鼻塞试试荆芥防风饮# 戳视频了解↓转 ​​​​...展开全文c