璧山与云

学会接受严厉的爱。

对于自己，我们要学着理解自己，同时也要学会自律，尽可能管好自己的身体和财务。没有自律，实际上并不是真正的爱自己。

对于身边人，只要别人讲的话有道理，比如劝自己不要喝酒不要抽烟不要吃的太饱要考虑长远。自己即使心理不舒服，也绝不自我辩护。就像李世民之所以会有贞观之 ​​​​...展开全文c

边界感很重要的一点，就是不过于解释。

反过来说，你老想对这个解释那个解释，老想向所有人解释，实际上是一种求认可是一种妥协，背后是恐惧。

涉及利益问题，或和身边人相处，遇到事情要解释沟通。除此以外，不需要把任何人看得太重，也不用解释。 ​​​​

必须深刻认识到一点，就是痛苦是生活的一部分。

你认识到痛苦是生活的一部分，你遇到不好的事情遇到痛苦，就能有一颗平常心，就能比较坚韧。

如果你觉得生活本来就应该无忧无虑，你遇到事情，就会怨恨，就会怨天尤人，就会更加痛苦。 ​​​​

不要相信任何及时行乐的价值观。

比如什么今天及时行乐，明天及时行乐，你会发现自己快乐了一辈子。

行乐是需要资本的。今天负债及时行乐，明天没有钱只能跳楼，你哪能活到一辈子。

人一定要尽可能追求理性，理性就是要有长远考虑，拒绝那种智力低下的心理安慰。 ​​​​

【今天，发条微博，祝福香港】27年前，#1997年7月1日0时0分0秒#，《义勇军进行曲》准时奏响，五星红旗升起，香港回归祖国。#庆祝香港回归27周年#，祝福香港，祝福祖国，明天会更好！ ​​​​

周雨彤超话 ·#上海电视节#

溯洄澄澈本源 演绎典雅之韵✦

@周雨彤微博 #周雨彤180天重启计划# ​​​​

其实用凝血酸+壬二酸可以解决大部分面部肤色难题

今天再来讲一些高段位的美白护肤知识
就是怎么样让你的肤色变的更健康 变的更均匀透亮

之前发过一篇亚洲人黄褐斑改善功课
很多朋友来主动反馈用了那个凝血酸+壬二酸的搭配方法之后黄褐斑有明显淡化，皮肤整体状态也变好了...展开全文c

之前为了消除肩后方的斜方肌打了一些肉毒素，本来可以做十几二十个引体向上，打完一个都做不了了，并且颈椎病越来越严重，医生说与注射肉毒有一定的关系。
人体像一架精妙无比的仪器，牵一发而动全身，斜方肌虽然不好看，不符合当下的审美，但强有力的肌肉能很好的保护肩膀、颈椎，使关节稳定牢固。注 ​​​​...展开全文c

之前给本科生选读研方向的科普讲座，提到了一些可以简单了解数学某些分支的基础书单，贴在这边备忘
（大多是英译中的，推过英文教材但是很多同学被吓跑，所以只好换了一些中译本，基本都是不需要什么基础就能看懂的）
【论文写作工具书】
Science research writing
带一本书去读研：研究生关键学术技能 ​​​​...展开全文c

宋茜超话#宋茜亚白披挂裙# 沪上绿意翻涌，佳人凝眸便知春@宋茜 。 L宋茜工作室的微博视频 ​​​​

#汶川大地震16周年#【此刻，一起转发微博，祝福汶川】2008年5月12日14时28分04秒，四川汶川发生8.0级地震。16年了，我们见证了废墟上的重新站起，也见证了中国人民的不屈与勇毅。今天，缅怀逝者，致敬重生，#祝福汶川#！ ​​​​

在一些无关紧要的事情上快速决策是一种能力，小到你点个外卖，权衡想吃什么以及如何计算费用；又比如说你今天穿什么出门，决定要带哪些东西；看上了一件心仪的小商品，是否在点击购买和取消购买之间反复横跳；遇到一部喜欢的电影或剧，纠结要不要开通会员。

如果在这些方面你会有反复的纠结，那我认为 ​​​​...展开全文c

提高执行力、减少拖延的一点点心得：

1.少说，尤其是你还没开始但是打算做的事，与此事无关的人不需要告诉他们任何。
贵人语迟，敏于行讷于言。对一件是你的能量、精神力都是有限的，说话会折损额度。

2.拆解成一个个小目标，要求自己短时间把step 1/next step做了再说。
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#庆祝新中国成立74周年#【#千言万语汇成一句我爱你中国#转发接力，祝福祖国！】今天，国庆节。转发微博写下祝福，一起点亮国旗图标，#祝新中国生日快乐#！ L央视新闻的微博视频 ​​​​