看了很多奥运健将们的采访，发现他们都有一个鲜明特征：不内耗。
人在与事情建立深度关系后，就会对人的关系降低期待。因为自己创造的作品足以给他正反馈，根本不需要依赖人的反馈，自然就不内耗、不拧巴。
人在与事情建立深度关系后，就会对人的关系降低期待。因为自己创造的作品足以给他正反馈，根本不需要依赖人的反馈，自然就不内耗、不拧巴。
如何分辨一段男女关系，是共同成长还是互相消耗？
很简单，就看1+1＞2，还是1+1＜2。
两个人在一起，是精神上更快乐了，物质上更丰富了，还是精气神越发萎靡了，物质资源越发紧缩了。
前者，就是共同成长。后者，就是彼此消耗。
很简单，就看1+1＞2，还是1+1＜2。
两个人在一起，是精神上更快乐了，物质上更丰富了，还是精气神越发萎靡了，物质资源越发紧缩了。
前者，就是共同成长。后者，就是彼此消耗。
想了解一个人做事是否靠谱，我的方法是看两点：
第一，TA是否做成过事情。比如精通一门技术、获得一项社会成就，有自己成事的方法论。
第二，TA是否可以耐受孤独。做成事或许有运气成分，但耐受孤独意味着能做得稳定长久。
总之，有完整的成事经历，能耐受孤独，不依赖快速反馈的人，就是做事的靠谱 ...展开全文c
第一，TA是否做成过事情。比如精通一门技术、获得一项社会成就，有自己成事的方法论。
第二，TA是否可以耐受孤独。做成事或许有运气成分，但耐受孤独意味着能做得稳定长久。
总之，有完整的成事经历，能耐受孤独，不依赖快速反馈的人，就是做事的靠谱 ...展开全文c
情感、职场、人际、生活中的沟通困难，是因为从“我”到“你”隔着三座大山：偏见、情绪、行为。
换言之就是，放不下，看不透，做不到。
换言之就是，放不下，看不透，做不到。
做到清醒独立，不随波逐流的关键是，不要相信别人与自己的利益完全一致。
销售可能只看中你的钱包，老板可能只看中你的苦力，恋人可能只看中你的赚钱功能，就连父母或许都夹杂着你能满足他们面子的期待。
听风就是雨，一哄就沦陷，一劝就入行，是将自主权拱手让人的表现。画一条边界，用清醒的意识， ...展开全文c
销售可能只看中你的钱包，老板可能只看中你的苦力，恋人可能只看中你的赚钱功能，就连父母或许都夹杂着你能满足他们面子的期待。
听风就是雨，一哄就沦陷，一劝就入行，是将自主权拱手让人的表现。画一条边界，用清醒的意识， ...展开全文c
“我可以很棒”“我也可以很弱”
“我充满力量”“我也可以虚弱”
“有很多优点”“也有一些缺点”
当不再把自己放在事事如意，事事优秀的位置上，也就不再被迫受其捆绑。
这是自由。
“我充满力量”“我也可以虚弱”
“有很多优点”“也有一些缺点”
当不再把自己放在事事如意，事事优秀的位置上，也就不再被迫受其捆绑。
这是自由。
奖牌很重要，但我其实更喜欢奥运健将们背后的故事，每一抹咸苦的汗滴，每一份痛苦的煎熬，每一个挣扎的片刻，每一个孤独的夜晚。在极致的孤独与逆人性的熔炉中，他们一点一滴，一步一步地，亲手成就了自己。
成熟后的人，会对一些问题开始追问，比如世界的本原，生命的意义，人生的答案。他们不再满足于物质条件的添补，不再受困于生活欲望的捆绑，不再贪恋世人的眼光，而是寄希望于人生的大命题，宇宙的大能量，以支撑自己走向无限的空间。
检视自己每天的言语，把“别人喜欢”“别人让我”“别人收获”改成“我喜欢”“我想要”“我受益”，你的自我主体性就会大幅提高。
人的毕生追求是平衡。
过去无数的哲学家、心理学家、社会学家都在探讨这点。
比如，中庸之道，能量的平衡，阴与阳的平衡，阴暗与光明的平衡，知与行的平衡，本我与超我的平衡，意识与潜意识的平衡。
没有平衡，就会失去重心，进而失去一切。...展开全文c
过去无数的哲学家、心理学家、社会学家都在探讨这点。
比如，中庸之道，能量的平衡，阴与阳的平衡，阴暗与光明的平衡，知与行的平衡，本我与超我的平衡，意识与潜意识的平衡。
没有平衡，就会失去重心，进而失去一切。...展开全文c
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