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23-12-13 21:33
来自
微博 weibo.com
【
#65岁后关乎寿命长短的4项指标#
】
#至少要从30岁开始运动锻炼#
你有没有发现年纪越大,运动能力越差了?然后运动能力反映的可不仅仅是身体健康程度,更能预示着寿命长短。研究显示,65岁后运动能力越差,死亡风险越高,并且从死亡之前10年开始,就会出现运动能力衰退的迹象。建议至少从30岁开始就要进行运动能力的锻炼。不同年龄可以有所侧重。(健康时报)
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65岁后寿命长短,可能和这4项指标有关!赶紧...
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65岁后寿命长短,可能和这4项指标有关!赶紧对照自查
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