无法超越的经典,帕梅拉有氧燃脂操30分钟,完整收藏[威武]收藏备用,记得跟练哦[心] #为什么吃得不多但体重下不来# #刘畊宏亚运健身操上线# L金华身边事的微博视频 ​​​​
提升审美|女生必看的28部时尚电影🎬 ​​​​
#1分钟暴汗减脂操#】开合跳跃,胯下击掌,前踢毽子,左侧提膝,右侧提膝…17个动作合集,戳视频↓L全球健身中心的微博视频 ​​​​
3分钟马甲线训练|减小肚子,告别侧腰赘肉!
紧致腹部线条马甲线是夏日标配~
今天的训练针对上腹、下腹以及侧腰都会锻炼到,短时高效紧致平坦腹部!每次循环4-6遍,配合健康饮食,练出马甲线小蛮腰~姐妹们快来打卡吧!
#时尚运动新风尚##夏日变美大作战# Lmiss朱zhu的微博视频 ​​​​
很多人,前半生为父母活,后半生为孩子活,这一辈子就没真正意义上为自己活过。更可悲的是这被作为一种美德讴歌,代代周而复始。其实,对父母最大的孝敬,对子女最好的教育,就是每一代人都对自己负责,活出自己的幸福和精彩。除了作为子女、父母的身份外,我们有一个更重要的身份——自己。 ​​​​
#零基础全身减肥操#,适合大基数、膝盖不好的人】没有深蹲、没有跳跃,适合大基数、膝盖不好的减肥人士。觉得刘畊宏减肥操强度太大的,可以试试这套! L生命时报的微博视频 ​​​​

此内容涉嫌抄袭信息,举报双方正在举证。 详情»

#有一个喜欢的人有多重要#

很喜欢村上春树的一句话:“有一个喜欢的人真的太重要了,在你打算稀里糊涂过这普普通通的一生的时候,会因为对方而再想努力一下,在那么多疲惫不堪甚至抬不起头的日子,会因为对方而觉得人生还有盼头”

正确的爱是良性的互相教育,是强而有力的向上攀爬,是治愈彼此人生滚 ​​​​...展开全文c
#10分钟瘦腿训练#,躺着就能做!】臀部、腿部的赘肉多,松松垮垮的不好看?4组动作,每组30秒,连做5组,帮你拉长小腿线条、增强臀腿力量↓↓↓夏天要来啦,别光马不练~LCCTV生活圈的微博视频 @CCTV生活圈 ​​​​
【塑造美背 X 紧实上臂】#后背这条沟到底叫什么#?据科普,背沟就是脊柱沟,又称美人沟。每日8分钟,坐着就能锻炼的拉伸运动!想打造完美肩颈背部线条,让气质UP的姐妹马住叭[打call]L人人视频的微博视频 ​​​ ​​​​

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