Chính xác tiên chân lục địa làm mẫu, lại lần nữa cường điệu một chút trước hết di chuyển vị trí nhất định ở eo khoan cái này địa phương. Xuống phía dưới tiên chân thời điểm nhất định phải tăng tốc độ, sau đó nhanh chóng đàn hồi, thẳng chân triển khoan thượng nâng. Khoeo chân thằng cơ phanh xe, cẳng chân cùng chân không thể ra thủy.
LĐăng ký dinh dưỡng sư Lý tiệp Weibo video