Làm cùng bệnh trầm cảm vật lộn quá người, ta hảo. Ta phán đoán hảo lên tiêu chuẩn là đình dược thả thời gian dài vô tái phát dấu hiệu.

Ta kinh nghiệm là như thế này, trước xác nhận chính mình có phải hay không bệnh trầm cảm, rốt cuộc là quá hỗn loạn nhật tử thực uể oải hạ xuống, vẫn là thật là hậm hực. Đi bệnh viện tra, hoặc là trước đối sinh hoạt phương thức làm ra điều chỉnh, hạ xuống tâm cảnh thay đổi, kia không phải thật hậm hực.

Nếu là thật bệnh trầm cảm, đầu tiên quan trọng nhất chính là uống thuốc. Rất nhiều người không muốn uống thuốc, đối hậm hực có bệnh sỉ cảm, không thể tiếp thu tinh thần sinh bệnh, này có vẻ chính mình thực thất bại, thực mềm yếu. Đây là sai. Nếu thật là bệnh trầm cảm, như vậy ngươi kế tiếp là muốn cùng hậm hực vật lộn, dược chính là vũ khí của ngươi. Bàn tay trần đối phó hậm hực thật cũng không cần, mang lên vũ khí của ngươi.

Cũng có người một hai phải nói ta xem ai ai liền chính mình điều chỉnh cũng hảo. Đối này ý nghĩ của ta là: Có thể, không cần thiết. Mang lên vũ khí của ngươi, thắng mặt sẽ lớn hơn nữa.

Đi chính quy bệnh viện, xem chính quy đại phu, ăn chính quy dược, có kiên nhẫn, nó nhất định có thể trợ giúp ngươi. Nó đáng sợ, nhưng không cần cảm thấy thẹn. Ngươi mệt mỏi, sinh bệnh, chỉ thế mà thôi.

Tiếp theo là, thành lập một bộ rời xa hậm hực cách sống. Này đối mỗi người đều không giống nhau, không phải dậy sớm ngủ sớm như lúc này bản phương thức. Mà là tìm được một bộ làm ngươi thoải mái phương thức, này yêu cầu chính mình chậm rãi sờ soạng.

Ở ta thích danh sách, nghỉ ngơi, nói chuyện phiếm, tản bộ, thiên nhiên, ăn ngon, đều có thể. Không thích list có một vạn sự kiện, không làm, ít nhất tạm thời không làm, đối làm người bệnh chính mình be nice, ngươi là chính ngươi tốt nhất bằng hữu, lớn nhất người ủng hộ, ngươi muốn trân ái chính mình.

Quay đầu lại lại đến nói vận động, ta cảm thấy ở hậm hực hậu kỳ, vận động là đối bệnh trầm cảm người bệnh có chỗ lợi. Nó có thể từ tinh lực cùng thể lực hai cái duy độ trợ giúp người cường tráng lên. Nhưng nó cần thiết là hậu kỳ sự.

Bệnh trầm cảm lúc đầu tâm lực phi thường thấp, nhấc không nổi kính tới vận động, giờ phút này cưỡng bức chính mình đi vận động, chỉ biết hao hết tâm lực hoàn toàn ngược lại. Như thế nào phán đoán lúc đầu or tâm lực, đó chính là tôn trọng ngươi cảm thụ, ngươi không nghĩ đi vận động, liền không đi. Nó tuy rằng là chuyện tốt, nhưng ngươi không muốn làm liền không làm.

Ở hậm hực hậu kỳ, ta có cái mơ hồ cảm thụ, chính là ta hảo đi lên, nhưng ta lại không nghĩ hảo lên. Có ba năm ta đỉnh “Bệnh trầm cảm, miễn quấy rầy” nhãn sinh hoạt, ta cảm thấy thực an toàn, thực thoải mái. Nào đó trình độ thượng, ta cảm thấy bệnh trầm cảm bảo hộ ta, nó ngăn cản ta hoạt hướng càng hắc ám vực sâu.

Về bệnh trầm cảm thống khổ ta không nghĩ nói nữa.

Ta tưởng nói chính là bất đồng người đối mặt hậm hực chớ quấy rầy làm ra bất đồng phản ứng. Có người vươn viện thủ, có người nói thẳng ngươi như thế nào như vậy làm ra vẻ. Chính là người đối hậm hực người bệnh thái độ không thể giải thích hậm hực, ngược lại lỏa lồ tự thân. Bệnh trầm cảm là yếu ớt, suy yếu, mềm yếu, mộ cường có thể, lăng nhược tắc không được.

Hậm hực nhãn làm ta ngốc tại an toàn trong hoàn cảnh, chung quanh đều là bảo hộ yếu ớt người, cái này làm cho ta thực thoải mái. Có thứ đại phu cùng ta nói có thể dần dần đình dược, ta nói ta không nghĩ hảo lên, ta không nghĩ mất đi bệnh trầm cảm nhãn, ta biết có người uống thuốc cả đời, này cũng không có gì nguy hại.

Tuy rằng ta không muốn, chính là ta hảo đi lên, thành lập rời xa hậm hực cách sống, đình dược. Nhược cũng không có gì, cho phép chính mình nhược mới là cường, nhân cách mới có thể càng có tính dai. Nhưng này không đại biểu chung thân sẽ không tái phát. Nhân thế vô thường, ngoài ý muốn, đả kích, bị thương, thất nghiệp, phá sản, người đối mặt khốn cảnh thực dễ dàng hậm hực. Nhưng này không quan hệ, cùng hậm hực vật lộn 3-4 năm, ta biết như thế nào đối phó nó. Vũ khí liền ở trong tay ta, ta tùy thời có thể lại lấy ra tới.